子どもでも、大人でも、疲れる日や調子が出ない日ってあります。

「疲れるってことは頑張った証拠だね」なんて励ます日もありますが、そんな気休めも効かないくらい、「いよいよこれはもうダメだ」くらいへこたれる日、誰にもありますよね。

そんな時は、しっかり休むことも大切。

身体はもちろんですが、心も疲れていることが多いんですよね。
どっちも一緒にリフレッシュできれば最高です。

例えば私の場合は、本屋さんに行って、気になる小説や新書を買って、コーヒーを飲みながら一気に読みます。
読み終わる頃には大体のことは解決しています。
晴れていればちょっと遠くまでドライブしたりもします。

そんな感じで、自分にとって心も身体も回復する気持ちの良いことを見つけておけると人生が少し楽になるよ、というお話でした。

「寝る」も鉄板ですけどね。軽い運動や映画鑑賞なんかもオススメ。

自分とずっと付き合っていくのは自分ですからね。

さぁ、あなたはどうやって自分を頑張らせますか？


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