こんにちは
個別指導塾 すずかけの木です
前回の続きです。
早速参りましょう。
続けるための秘策 その３
目的がしっかりしていない行動は続けなくてもいい。
前回の２つのポイントを理解した上で、それでも行動が続かない、というのであれば、
改めてよーく考えた方が良さそうです。
果たしてその行動には続ける意味があるのか？
もしかしたら、あなた自身、その行動に必要性を感じていないのではありませんか？
その行動を継続する目的は理解できているでしょうか？
これがなければ、正直その行動は続けなくてもいいかもしれません。
「健康にいいから」
「勉強は大切だから」
「継続することって大事だから」
そんな一般論で抽象的な目的ではなく、自分の腹に落ちる目的こそが、あなたの継続力の大きな原動力になるのです。
・○○高校、△△大学に行きたいから勉強を頑張る
・このままだともうすぐ痛風になると医者に言われたからダイエットを頑張る
・次に赤点(欠点)を取ると進級できないから宿題を頑張る
・次のテストで良い点数を取るとスマホが買ってもらえるから勉強を頑張る
行動を継続するには、こんな風な「
自分に合った目的」が必要不可欠です。
人は、希望と危機感で動く生き物です。
継続したい行動は、あなたにどんな希望を与えてくれますか？
その行動をしないと、どんなまずいことが起こりそうですか？
まずはその辺りから改めて考え直してみましょう。
まとめ
何かを継続することは難しいことですが、その大切さは誰もが知っているはずです。
元メジャーリーガーのイチローさんはこう言っています。
「小さいことを重ねることが、とんでもないところに行くただ一つの道」
とんでもないところに行くために、続けるための秘策を使って継続のコツを掴みましょう。
え？そんなにうまくいかないよって？
分かりました。
それでも難しいのなら、とっておきの方法を最後にお伝えしましょう。
それは
自分ひとりでやらないことです。
早いうちに仲間を創りましょう。
人は人のために行動するときが一番力を発揮できます。
ほら、生徒のみんな。
塾ってそのためにあるんですよ。
私たちがあなたの継続の味方になります。
どんどん宣言して、続けることにチャレンジしよう。
その力は、大人になってもきっとすごく役立つよ。
続けることができる人は強い。
さぁ、今回のお話をまとめてみましょう。
なぜ「やった方がいい行動」が続かないのか。
それはね、能力の問題ではありません。
自分と自分の心を上手にコントロールして、「続けること」にチャレンジしましょう。
君がやろうとするなら、絶対にできるはず。
そう信じることが、どうやら最初のベイビーステップ。
自分なりの一歩ではじめてみてください。
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