何でもそうだと思うのですが、

「どうせできない」と思って取り組み始めるのと、「やればできる」と思って取り組み始めるのだと、
情報の受け取り方に大きな差が出てくるのは、なんとなくイメージがつきますよね。

それまでの経験から、自己肯定感の低い子(もしくは正しく認識できていない子)や成功体験がうまく集められなかった子は、
この「やればできる」という想像がうまくできません。
そうして負のスパイラルに陥ってしまいます。

「どうせできない」と思ってやると、感情に忠実な脳は「なるほど、できなくすればいいんだな」と、
無意識に「できてはダメだよ」フィルターをかけてしまいます。
いくらやっても覚えられない、いくら練習してもうまくいかないというのは、
ある程度まではこのフィルター大いに関係していると思われます。

やってもできないというのは辛いものです。
その負の記憶が蓄積されると、どんどん「やっぱり自分はできない」「どうせできない」という考えが大きくなってしまいます。

そうなると、特大の重りを持ちながら走っているようなものです。
修行ならいいのですが、それで勉強やお仕事がうまくいかないなら、さっさとフィルター外してあげる方が楽です。

何しろ、自分で勝手に自分にかけているフィルターですから、「いや、やっぱり俺はできる」と思うだけで解除できます。

はい、「できないのが当たり前」になってしまっているなぁと自覚しているあなた。
最初は感情がこもってなくてもいいですから、言ってみましょう。

「俺はできる」「私はできる」

そしてフィルターが解けた状態で、小さな成功体験を集めて、どんどん心の力を高めていきましょう。

いっぱいチャレンジすればいっぱい失敗もしますが、いっぱい成長できます。

さぁ、まずはフィルターを外すことからやってみましょう。


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