そろそろ夏休みが終わりますね。
夏休みが終わると、中学校、高校では休み明けのテストが待っています。

今回は、テスト勉強にも使える「時間の使い方」がテーマです。
「時間の使い方」を説明するわけですから、長々とはできませんね。
サクッと参りましょう。

オススメする方法は、簡単で、誰にでも可能で、今すぐにでもできると思います。

その名も「繰り返し戦法」。

タイトルでイメージつくかと思いますが、ちょっと例をあげて説明してみます。

例えば、あなたに暗記テストのために５時間自由にできる時間があるとします。

その５時間を一気に使うより、こまめに分けて使う方が、暗記には効果的です。
こまめに使って繰り返すわけです。

一日で５時間よりも毎日１時間ずつ。
一日１時間ずつよりもさらに長い期間に分けて30分ずつ。
覚える内容の分量にもよりますが、なるべく分けて繰り返すほうが暗記や勉強には効果的です。

理由は大きく分けて３つです。

１つ目は、脳の仕組みです。

脳は常に「情報を捨てること」を狙っています。
せっかく仕入れた情報をテストまで残しておくには、
「これは大切な情報だよ！」と脳にメッセージを送って、しっかり保存してもらう必要があります。

そりゃ、一日の中で数回触れた情報よりも、毎日触れている情報の方がなんだか大切な感じがありますよね。
脳もそう感じます。
だから、繰り返し頭に入れる方が記憶に定着しやすいわけです。

２つ目の理由は、ザイオンス効果です。

ザイオンス効果とは、アメリカの心理学者ザイオンスが広めた
「同じ人やものに接する回数が増えるほど、その対象に対して好印象になる」というものです。
会えば会うほど好きになる、みたいなやつですね。
日本語では「単純接触効果」とも呼ばれます。

そう、勉強においての「繰り返し戦法」も、まさにこの効果を発揮します。
学習内容に対して
「おお、また君かね。もう君のことは覚えたよ。楽勝だよ」
なんて余裕で接することができれば、その内容に親近感が湧いて、より興味が出てくるかもしれません。
「深い学び」の呼び水になる可能性もあります。

３つ目の理由は、早めの計画立て＆修正ができることです。

何日にも分けて繰り返すわけですから、それだけ早めの動き出しが必要になります。

その時点で先を見ることができるわけですね。
目的地や目標地点を早い段階で確認することで、様々な恩恵を受けることができます。

例えば、「うわ、意外と難しい」とか「結構量が多い…」という状況にも早めに気付けて、計画の修正が可能になります。

勉強でもお仕事でも先回りって大事です。
時が戻ることはありませんからね。

早め早めにスタートして、繰り返し繰り返しで、脳に知識をたたき込んでいきましょう。
長期記憶になったらそれらは、きっと長い間あなたの心強い見方になってくれるはずです。

なんだかんだでまたまた長くなってしまいました。
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