こんにちは
個別指導塾 すずかけの木です
(長文です)
巷に、勉強法のお話というのは溢れています。
これだけの情報化社会。
親御さんも、子どもたちも、なんとなく正しい勉強法に気付いているはずです。
・「ノートまとめ」しただけでは学力は成長しない
・見たまま写しても覚えない
・ワークは何周かするのが効果的
・覚えて、解く(インプットとアウトプット)
・解いたら確認して、間違えた箇所を自力で解けるようにする
ね。なんとなく知っていますよね。
でも、なかなかできない。
人間は楽を求める生き物ですから、誘惑に負けてしまうのもわかります。
楽することも大切ですが、でも、それだけではいけません。
子どもたちもけっこう忙しいのです。
朝から学校行って、夕方部活して、帰って塾行って、家のお手伝いする子はして、友達付き合いも色々考えて、
そのうちに、早く寝なさいって言われて、起きたら学校で、やっと休日かと思ったら分月で、
もう連日連夜大忙しです。
そう、現代を生きる子どもたちに圧倒的に足りないもの、それは
時間です。
付け加えておきますが、大人も一緒です。
大人も、子どもも、とにかく時間がないのです。
とある銀行のお話
こんなお話があります。
以前、このニュースでも取り上げたことがある「時間銀行」のお話です。
次のような銀行があると、考えてみましょう。
その銀行は、毎朝あなたの口座へ86400円を振り込んでくれます。
同時に、その口座の残高は毎日ゼロになります。
つまり、86400円の中であなたがその日に使い切らなかった金額は、すべて消されてしまいます。
あなただったらどうしますか。
もちろん、毎日86400円全額引き出しますよね。
僕たちは一人一人が同じような銀行を持っています。
それは時間です。
毎朝、あなたに86400秒が与えられます。
毎晩、あなたが上手く使い切らなかった時間は消されてしまいます。
それは、翌日に繰り越されません。
それは、貸し越しできません。
もし、あなたがその日の預金を全て使い切らなければ、あなたはそれを失ったことになります。
過去に遡ることはできません。
あなたは今日与えられた預金の中から、今を生きないといけません。
だから、与えられた時間に最大限の投資をしましょう。
そして、そこから健康、幸せ、成功のための最大のものを引き出しましょう。
時計の針は走り続けています。
今日という日に、最大限のものを作り出しましょう。
ドキッとしたのは私だけじゃないはずです。
上記には「時間がない」と書いたのですが、実際には「時間はある」のです。
私らが上手く使えていないだけかもしれませんね。
時間とは、命のこと。
だから、大切にしないとね。
前置きが長くなってしまいましたが、ここからが本題です。
今回は、そんなあなたの命(時間)を大切にするための、タイムマネジメント法を3つご紹介致します。
可視化する
「忙しい、忙しい」という人に、「何が忙しいの？」と訊くと、
「なんとなく忙しい」みたいな答えが返ってくることがあります。
はっきり言いましょう。
「なんとなく」だから、忙しいのです。
人間だけでなく、全ての生物は、未知のものとかわからないものを警戒する習性があります。
生存本能というやつです。
だから、本当は大したことないのに、「なんとなく」にしてしまうと、
「お、これは大目に見積もっておいたほうがいいな」と本能が空気を読んで、「なんだか大変感」を多く出してしまうのです。
ですから、まずはその「なんとなく」を「はっきり」させてみましょう。
やり方は簡単です。
書いてみればいいのです。
先週の一週間、または基本的な一週間の行動をスケジュール表に書いてみましょう。
上手い下手とかはありません。
とにかく思いつく限り書いてみて、自分で自分の行動を確認してみましょう。
それを「
可視化」と言います。
目に見えるようにするということですね。
まずはこの可視化が大事です。
漠然と考えるのはやめましょう。
具体的にした方が、脳も活性化します。
可視化したら次のステップです。
やること・やらないこと・優先順位を決める
可視化したら、次はその可視化したスケジュールを見て、
「やること」「やらないこと」を決めていきます。
何も勉強だけ残せというわけではありませんよ。
あなたの人生だから、あなたの好きにすればいいのです。
決定権はあなたにありますから、まずは誰の意見も聞かなくて大丈夫です。
スケジュールを見て、「あ、これは多いな」「ここにけっこう使ってるなぁ」と思える者があったら、今度からは控えましょう。
「やらないことを決める」ことって結構大事なのです。
逆に、「うーん、これはもっとやりたいなぁ」「これもっとやらなきゃ」というものがあったら増やしましょう。
優先順位を高めていくわけです。
ここがいわゆるタイムマネジメントと言われる部分ですよね。
もう少しイメージしやすいように、例を挙げておきます。
あくまで想像を膨らませて書いてみた例ですので、読み飛ばしていただいても構いません。
いつもテスト前後にバタバタしてしまうＡ。
先生に言われて、テスト前後の行動を可視化。
すると、ワークをギリギリになってやることを知る。
なんならテストが終わってから提出のためにやっていることを知る。
テスト前にやってもテスト後にやっても同じ時間がかかる上、テスト後にやったらテストの点数にも直結しない。
改めて自覚し、二週間前にはワークを一周、テスト前までに最低二周はすることを決めた。
こんな劇的に行動が変化することは稀ですが、あくまで例です。
ここで大事なことは、「決める」ということです。
前もって「決めれば」、そのときにやるかどうか迷わずに済みます。
無駄な意志力の消費を抑えることができますね。
それに、「決めて」失敗してもいいのです。
それは次につながりますからね。計画は修正するものです。
「可視化」したものを見ながら、自分の行動スタイルを決めていきましょう。
すぐやる
基本的には上記の2つでいいのですが、そうは言っても、生きていれば予期せぬこともたくさん起こります。
そんなときはどうするか。
「
すぐやる」のです。
すぐやらないと忘れます。
また思い出すのに時間もかかって、二倍時間がかかります。
だったら、見た瞬間にやってしまって、綺麗さっぱり頭の中から排除してしまうのです。
すぐにできないことだったら、「いつやるか」までそのときに決めてしまって、無駄に頭の中に残ることを防ぎましょう。
だから、計画をたてるときにはあまりキツキツにしないで、余裕を持って作りましょう。
その余裕タイムこそが、予期せぬものと戦うときです。
また、予期してあるものを実行するときにも「すぐやる」は効果的です。
何かをやれば、脳は活性化して、ノってきます。
勉強を予定していた時間だけど、どうにもやる気が起きない。
どうにもこうにもやる気が起きないけれど、まぁ、とりあえず手を付けてみる。
ん！？手をつけてみたら、割とやれんじゃん！
みたいなことっていっぱいあります。
私も事務作業とかはそんな感じです。
以上が、とってもシンプルな時間の管理術になります。
私たちの「時」は、有限です。生きてもたった100年。
その100年で、あなたは何をしますか？
勉強したくないのならそれでもいいと思います。
でもきっと、勉強した方が確実にあなたの世界は広がります。
勉強以上に大切なものが見つかったときに、ちゃんとその選択肢が手に取れるように、学んでいきましょう。
私たちの、あなたの、その命(時間)を使って。
今月も、個別指導塾 すずかけの木のニュースをご覧いただきありがとうございました。
(6月29日、30日は5週目のためお休みとなります)
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