人は忘れる生き物です。

もしも人間が忘れない生き物だとしたらどうでしょうか。
生きるのは楽になったのでしょうか。
幾つかの論文では、人が忘れなくなった場合、脳の情報処理が追いつかなくなり、他の部位に支障が出ると言います。
忘れることは人にとって大事なのです。

では、脳はどうやって忘れる情報を選ぶのでしょうか。
その答えも先人たちが見つけてくれています。
脳は、「自分にとって関係のないもの」から忘れるのです。
逆に、好きなものや嫌いなものは残しておきます。
関心があるものをしっかりと保存しておいてくれるのです。

脳は意識したものをちゃんと残しておいて、それに似たものや、繋がるものには、しっかり反応してくれます。
これはちゃんと忘れているからこそできることで、忘れていなければ全部に反応してしまって、感度が下がってしまいます。

意識されたものは、情報を自然に取り入れます。
だから、どんどん知識が増えていきます。
子どもたちにとってのポケモン然り、
大人にとっての個々人の趣味然り、
好きなものや興味があるものは自然と覚えていけるのです。
それには脳の仕組みが関係しているのでした。

では、そんな「忘れる」仕組みを、勉強に活かしてみましょう。
好き！や嫌い！といった感情とセットになるものは自然と覚えやすいですが、
勉強においてはなかなか感情と結びつけることは難しいですよね。
ですから、もう１つの脳の仕組みを使いましょう。

関心があるもの以外でも、脳が「これは捨てちゃいけないな」と認識するものがいくつかあります。
その１つが、「繰り返し入ってくるもの」です。
例えば、「あなたとコンビに？」と訊かれたら、
「ファミリーマート」と答えられるのも、この「繰り返し入ってくるもの」認識で、脳がその情報を捨てずに大切に扱っているからです。

これを勉強に使うと、例えば、
１時間で何かを６ページ覚えるというとき、
１ページを10分じっくり見て覚えるよりも、
６ページを６分見るということを10回繰り返すほうが、脳的には覚えやすいというわけです。
他にも、リズムやイメージを使って「これは捨てちゃいけないな」情報にするという方法もあります。

忘れるということは能力の１つです。
そのメカニズムを把握した上で、勉強に役立てましょう。
「これはとっても大切な情報だよ」というメッセージを、
感情やテクニックを使ってしっかり脳に伝えてあげましょう。

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