お正月からの疲れた胃腸、まだいまひとつって感じていませんか

お正月休みは連休の上、いつもの休みとはペースも

食事も、行動も全く違うので、後でどっと疲れが

きちゃいますよね

(;´ρ`)ｸﾞｯﾀﾘ

その疲れ、体内時計の乱れはが胃腸にとても影響が

出やすいんです💦

;( ; -᷄ ω-᷅);ｲｶﾞ…

前回、胃腸の疲れ・デトックスに蕪のお粥をオス

スメしました

➡正月太り・胃腸の不調・デトックスに☆お粥のススメ

これを数回取ると、本当に胃腸がスッキリするん

ですよ♬

むくみがちな時にデトックスにも効果があります。

今回は胃腸に効くツボをいくつかご紹介しますね

(`･ω･´)bﾔｯﾃﾐﾖ

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🍀🍀内関(ないかん)🍀🍀

●効能

胃のむかつき、不快感、ストレスによる胃の不調

●ツボの場所

手首内側の太いしわ中央から指三本肘側に、二本の腱の間

腕に対して垂直にぐっと押してズーンと感じる場所

●押し方

腕に垂直に息を吐きながらゆっくり押し、ゆっくり呼吸しながら五秒

それを3～5回　反対も同様

🍀🍀中脘（ちゅうかん）🍀🍀

●効能

胃の不調全般　胃の不調といえばココ！というツボ

●ツボの場所

みぞおちからヘソをつないだ直線のちょうど中間にあります

●押し方

仰向けに寝てお腹の力を抜き、両手の指三本づつを重ねてゆっくり垂直に押します

優しい力で押したまま、5～10回ゆっくり呼吸します

※強い力で押したり、食後にはしないでくださいね

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胃のツボは他にもいくつかあるんですが、全身のツボが

集まっている足裏にもあります

●ツボの場所

親指の下にあるふくらみから更にさがったあたり

（つちふまずの内側上部）

ぐっと押すと胃が弱っている時はとても気持ちいいです✨✨

足つぼって身体の悪いところがあると、その反射区に

あたるツボの場所にコリにようなものがあるんですよ

足つぼを押すと痛みがあるところ、コリっとするとこ

ろで自分の身体のどこか悪いかわかるんです

当院で施術している足つぼでも

「あ！痛い！そこはどこのツボですか？」

って聞かれます。

それを答えると皆さん「そうなんですよ！」

って驚かれるんですよ♬

本当に不思議ですよね✨✨

そのツボのコリをほぐすとその身体の不調が

改善してきますよ✨✨

(*´︶`)🎶

全身のコリをほぐして血行を良くしてから足つぼを

押すと相乗効果で効果がアップするので、

全身整体と足つぼのセットをおすすめしています🍀

全身と足つぼのセットにハマってしまったお客様が

今、増えているんですよ

セットにすると足つぼ単体より千円もお得です

是非一度体験してみてください

正月疲れもスッキリ、胃腸もスッキリしますよ♬

(*´д｀*)ｽｷｰﾘ

お電話お待ちしております🍀🍀

(📞'ω')ﾓｼﾓｼ

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