今回は何故こるのか、どうすれば効果的なのかをお話します🍀


急に寒さが本格化‼️❄️:;((•﹏•๑)));:ｻﾑｲ

この時期は特に首こり肩こりが酷くなる時期です
;( ; -᷄ ω-᷅);

寒いと肩をすくめてしまう事で力が入ってしまうし、

冷えて血行も悪くなっているからですよね

肩を暖めると血行が良くなるし、暖かくて気持ち良

くてコリがちょっと楽になった気がしますよね
(*´∀｀*)ｱｯｶﾀｰｲ

血行を良くするのが本当に一番です♬

でもそれは予防にはとても効果がありますが、既に

コリ固まってしまってからだと一時的で、コリは

取れていないんです
(・Д・?)ﾅｾﾞ



よくあるマッサージ等で、こっている所をグイグイ

押してあ〜気持ちいい〜ってなりますが、その後

悪化する事もあるので注意が必要なんです
( ゜д ゜)ｿﾝﾅﾊﾞｶﾅ…


🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀

◆それはナゼ？

筋肉は細い筋繊維の束できています

その血行が悪い為に老廃物が排出されず、溜まって

益々血行が悪くなり、硬くなる

これがこっている状態です


例えば茹でる前のまだ硬いスパゲティの束に力を

加えると折れてしまいますよね


それと同じ様に硬くなっている筋繊維の束に力を

加えると筋繊維は切れてしまいます


激しい運動をしたり、ストレッチなしで運動した

後に筋肉痛になるのは筋繊維が所々切れてしまっ

ているからなんです

その切れた筋繊維を修復するために新しい筋繊維

が加わるので筋肉は太くなるんです


こっているところに力を加えた後は、もみ返しと

呼ばれる痛みが出やすいです

気持ちはいいのですが、患部を強く押すのは逆効

果なんですよ

炎症を起こしている場合は炎症を悪化させてしまいます



身体全体的に整えて全身の血流を良くすると、数日

で老廃物は排出されてコリが改善するんです


当院では身体に負担の少ないソフトな整体で緩やか

だけど効果が高く出る施術を目指し、

今でも日々施術の改善をしています


特に10月から始まった足つぼは全身整体との組み

合わせると相乗効果で効果アップ

今ハマってるお客様どんどん増えています🎶✨✨


これから年末まで忙しい時頑張るためにも、まず身体を整えませんか？

12月中は特に早めのご予約をオススメします🍀

土日もお仕事帰りの平日夜もやっていますよ♬

お電話お待ちしております(📞'ω')ｽﾁｬｯ


※今後はコリや冷え性改善のコツについてニュース発信予定です★