天気が悪いと頭が重い、身体がだるい。。気圧と身体の関係はどうなってるの?
曽田整体院 バランスセラピーなごみ
雨の日は猫たちもけだるそう。。。
気象病(天気痛とも言います)
肘で円を描くように回してみて(ゴリゴリいう時もw)
天気がすぐれない日
いろいろな不調感じていませんか?
(;´Д`)
●頭痛-頭が重い、痛い
●慢性疲労-疲れが取れた気がしない
●倦怠感-身体がだる重い
●めまい-クラクラする、ふらつく
●首肩コリ・関節痛-肩周りが重く、節々が痛む
天気が悪いと
気圧が下がっていてそれが
身体に影響しているんです。
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【気象病-気圧が下がるとどうなるの?】
気圧の変化などによる不調を
気象病といいます。
気圧は人間の身体にも外から圧力をかけています。
重力や気圧に押されている分、身体も内側から圧をかけて体内を守ろうとしています。
普段より気圧が下がれば外からの圧が減り、血管が膨張。
気圧が上がる場合は反対に血管が収縮しますね。
その変化を感じるのが
耳の奥の三半規管です
(カタツムリみたいな器官ですね)
三半規管が変化を感じると身体を対応させる為に
自律神経に指令を出します。
身体が疲れていたり、ストレスなどで自律神経がうまく働かないといろいろな不調を引き起こすんです。
自律神経を整えておくことは身体を正常に保つには本当に大切なんですね
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【気象病を和らげるには】
●内耳の血流を良くする
耳を手で軽く握り、ぐるぐると回す
耳に親指の付け根(手のひらの厚いところ)を当て、軽く押しながら回す
やっているうちに気持ち良くなり、
耳の周りがホカホカしてきますよ
●首肩周りをストレッチ
姿勢を良くして腕をまっすぐ下に下げる
首をゆっくり前後左右に倒します
両肩にそれぞれの手の先を置き、肘で円を描くようにゆっくりぐるぐる回す
前回りと後ろ回りをゆっくりやりましょう
●深呼吸
普段から
姿勢が悪いと血流が悪く、自律神経が乱れやすいです
猫背になっている事で肺が圧迫されていて
呼吸が浅くなりがちです。
ラジオ体操でやる深呼吸の方法で、
腕も使ってゆっくり大きく深呼吸しましょう
たったこれだけしただけなのにホカホカするのを感じるはずです
冷え性も改善していきますよ
天気の悪い朝は習慣にしてみてはいかがですか?
普段の疲れがたまっている、身体のコリで痛いなどは、まず当院でほぐして老廃物を流してスッキリしませんか?
施術後には
血流はかなり良くなるので、終わった後にホカホカするのを感じて頂けます。
11月後半はお休みなし
土日も営業しております
お電話お待ちしております
モシモシ~♪( ゚∀゚)]ヨ
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今週末(土日)も休まず営業しています
毎日
夜9時までの営業でお仕事帰りにも☆
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アルコール消毒等、感染症対策もしっかりして
おりますので安心してお越し下さい。
●詳しくはこちらのニュース⇒
【感染症対策してます☆】
- 営業時間9:00~21:00(最終電話受付20:00)
基本情報
名称 | 曽田整体院 バランスセラピーなごみ |
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フリガナ | ソタセイタイイン バランスセラピーナゴミ |
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住所 | 693-0015 出雲市大津朝倉2-6-1 |
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アクセス | グッディー北部店より北へ100m 朝倉中央公園前 |
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電話番号 | 0853-31-4567 予約制ですのでお電話でご予約下さい。 |
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メールアドレス | sota.seitai753@gmail.com |
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営業時間 | 9:00~21:00(最終電話受付20:00) |
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定休日 | 正月、盆、その他月2回不定休 |
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クレジットカード | VISA/Master/JCB/American Express/Diners Club/Discover |
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電子マネー・その他 | 楽天Edy/WAON/nanaco/iD/QUICPay/楽天ペイ/Apple Pay/au PAY |
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駐車場 | あり 有り(2台)店舗南側 |
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