最近ではテレビでもコロナの関連ニュースばかりだし

外出はしづらいし、閉塞感でストレスを感じてきて

いる方は多いようです。


感染した場合、免疫力の程度で症状はかなり異なります。

ストレスは免疫力を下げる要因のひとつです。

何か在宅でストレスを発散する方法を見つけ

免疫力をアップさせるように心掛けましょう


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【オススメはお風呂とストレッチ】

免疫細胞は腸内に存在し、作られています。

腸の働きを良くする事は免疫細胞の働きを良くしますよ。


●普段よりゆっくり浴槽に浸かりましょう


せっかくなのでちょっといい入浴剤とか気になる香り

のものを買ってみては如何ですか？

ちょっと楽しみになりますよ


●浸かっているときにお腹をマッサージしてみましょう

両手を重ねてお臍あたりに当て、右回りにののじを

書くようなイメージで圧を掛けましょう。

腸の働きが活発になります


●お布団で簡単にストレッチもしてみましょう

仰向けに寝て両手は横に広げる

片脚を90度に曲げて反対側にゆっくり倒す

顔は倒したのと反対の方向に向け、そのまま10～15秒ゆっくり呼吸

反対も同様にし、2,3セット行う


よくあるストレッチですが、これも腸の働きをよくします。

しかもウエストをひねる事でくびれを作る効果も
Σ(・∀・;)ﾏｼﾞﾃﾞｽｶ?
（続けるのが前提ですが）


健全な腸内環境を作り、免疫力をアップさせましょう


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当院の施術は神経に働きかけ、乱れた自律神経や

ホルモンバランスを整え、免疫力をアップさせる

効果があります。

免疫力を上げるのに必要な質の良い睡眠にも効果的です。


疲れがたまっていたり不眠などの不調がある場合は

当院で身体の調子を整えて下さい


●コロナの感染症対策やってますよ

出来ることをキチンとお一人お一人いらっしゃる

毎に行っております。

申し訳ありませんが、体調不良、倦怠感、発熱、

せきや喉の痛み等ある方は来院されてもお断り

しておりますのでご了承下さい。

詳しい対策はこちら⇒　【感染症対策してます☆】

出来る限り行っておりますので安心してお越し下さい

お電話お待ちしております
ﾓｼﾓｼ～♪( ﾟ∀ﾟ)]ﾖ

今後も免疫力アップの情報を発信していきますよ