感染症予防やアレルギー対策に免疫力アップさせましょ☆(*^ー゚)b
曽田整体院 バランスセラピーなごみ
新型コロナはとても心配になりますが、正確な情報を
元にきちんと対策すればリスクはかなり低下させる
事はできます。
先日もニュースで取り上げた
感染症予防のコツを元に
手洗い・うがい・こまめな水分補給を心掛けましょう
こちら⇒
【感染症対策のコツ】
今は花粉症の方もツライ時期ですね。
感染症もアレルギーも免疫力を上げる事で症状の緩和
が望めます。
新型コロナも高齢者や持病のある方以外がよくある風邪
程度の軽度か、症状が出ないのは免疫力の違いが
大きいようです。
感染症対策もしつつ、免疫力をアップさせておく
それががとても重要です
◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇
【 免疫力を上げるには 】
①バランスの取れた食事
②免疫力を上げる効果のある食材をとる
③睡眠(質を上げる・不足しない)
④体温を上げる(身体のめぐりを良くし、冷え性などを改善)
元々身体には外部からの異物から守る働きを持っています。
しかし、今は
ストレス、疲労、など様々な要因で身体
全体のバランスが崩れ、健全な状態を保つことが
難しくなっています。
①~④は健康に良さそうだと頭に浮かびそうな事
ばかりですよね。
そうなんです
免疫力を上げるには健康に良さそうな事をして、
身体を
健全に保ち、自律神経やホルモンのバランスを整えれば
いいという事なんです。
①と②の食事に関しては、
ヨーグルトやきのこ類や良い
とされる食材は多々ありますが、今日食べて翌日免疫力
が上がるというような即効性は期待薄です。。。
(継続する事で効果が出るものですね)
それよりは
③の睡眠、④の体温を上げるは早い効果が
期待出来そうです。
自律神経やホルモンバランスを整えるのには、
『良い睡眠、休養』が一番だからです。
◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇
では
良い睡眠をしっかりとっていますか?
当院に来院される方は
首こり・肩こり・腰痛がほと
んどですが、それにプラスして
「不眠症」の方が
とても多いんです。
それは
首こり・肩こりを解消させて歪みを整える事で
かなり改善できているようです。
良い睡眠にはまず身体をリセット(整える)する
疲れをきちんと睡眠時にデトックスさせる
これが良い睡眠を取るのに重要なんです
当院で良い睡眠の為にも身体を整えませんか
主な手技としている
DRT手技は、
ゆるやかに身体を
揺らして全体の歪みを整え、血流を改善させ、身体
はホカホカになりますよ。
④の体温を上げるにも
血流の改善は必要です。
痛みや疲れをとるのと同時に免疫力アップしませんか
不眠症以外にも頭痛やめまいなどの不調もご相談下さい
◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇
今週末(土日)も休まず営業しています
毎日
夜9時までの営業でお仕事帰りにも☆
アルコール消毒等、感染症対策もしっかりして
おりますので安心してお越し下さい。
●詳しくはこちらのニュース⇒
【感染症対策してます☆】
- 営業時間9:00~21:00(最終電話受付20:00)
基本情報
名称 | 曽田整体院 バランスセラピーなごみ |
---|
フリガナ | ソタセイタイイン バランスセラピーナゴミ |
---|
住所 | 693-0015 出雲市大津朝倉2-6-1 |
---|
アクセス | グッディー北部店より北へ100m 朝倉中央公園前 |
---|
電話番号 | 0853-31-4567 予約制ですのでお電話でご予約下さい。 |
---|
メールアドレス | sota.seitai753@gmail.com |
---|
営業時間 | 9:00~21:00(最終電話受付20:00) |
---|
定休日 | 正月、盆、その他月2回不定休 |
---|
クレジットカード | VISA/Master/JCB/American Express/Diners Club/Discover |
---|
電子マネー・その他 | 楽天Edy/WAON/nanaco/iD/QUICPay/楽天ペイ/Apple Pay/au PAY |
---|
駐車場 | あり 有り(2台)店舗南側 |
---|
関連ページ | ホームページ 料金表・使用方法について・その他お知らせ ホームページ エキテン
|
---|
こだわり | |
---|