心配な感染症の対策、どうしてますか？

マスク、マスクとみんなマスクに殺到して品切れが

続いてますが、マスクは予防というより感染者が

拡散させない為と思ったほうが良いようです。


かえってマスクしているからと安心して、その他の

対策をしない方が危険です
ｶﾞｰﾝ!Σ(ﾟДﾟ；)ｿｳﾅﾉ??

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【マスクの扱いのコツ】

　●マスクは鼻も隠してあごまで
　●はずす時、マスクを下げる時は耳ひもを持ち、マスク前面を触らない
　●はずして捨てる時はビニール袋に入れて捨てるか、マスクの入ったゴミ箱の中に手を入れないようにする
　（後でマスクを触ることがないように）


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手洗い・うがいはとても有効です

【うがいのコツ】
ｶﾞﾗｶﾞﾗ(ﾟДﾟ≡ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯ

　●まず口に水を含んでゆすぐ
　●その後うがいをする
　（薬液と水では予防としての効果の違いはあまりないそうです）

　●うがいの出来ない時は、こまめに飲み物（出来れば緑茶）を飲む
　（理想は15分おきくらい）


こまめにうがいはなかなか出来ないので、飲み物を

持ち歩いて飲む方が、長い時間のどの粘膜にウィルス

が留まらず良いようですよ
(　ﾟДﾟ)⊃旦ｵﾁｬﾄﾞｰｿﾞ♪

　●歯磨きをして口の中を清潔に保つ

　口の中の菌が多いとウィルスの繁殖を助長するようです。

　口の中を清潔に保つのもウィルスを増やさない秘訣です☆


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最近はみなさん気をつけて対策されているので、

いつもよりインフルエンザなどのコロナ以外の

感染症の患者が少ないようですよ


きちんと感染症予防すればコロナだけでなく、

他の感染症も予防できるんです
ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾖｯｼｬ

コロナを過剰に恐れていては気持ちも落ち込み

疲れてしまいますよね


こういう時こそ
　『免疫力を上げる、体温を上げる、睡眠をとる』

など体調を整えることが大事です。


それにはバランスの取れた食事と、規則正しい生活

（特に睡眠はしっかりと）を心掛けましょう。


ただ疲れがたまっていては体調は整いません。

冷えて身体のコリもひどい時期です


当院の施術は不眠や冷え性にも効果があり、

免疫力アップも期待できますよ

早めにケアして身体の巡りを良くして免疫力アップさせましょう


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今週は20日(祝)～22日(日)はお休みさせて頂きます。

休院日は留守電になっておりますので、

今週、来週のご予約はお早めに☆

お電話お待ちしております
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3月のお休み
20日(祝)・21日(土)・22(日)
上記以外は土日も営業しております☆
営業日は毎日夜9時まで♪
お仕事帰りにもどうぞ☆

感染症予防対策してます☆
備品のアルコール除菌・ペーパーなどの交換・空気清浄機・加湿器・施術者マスク着用
安心してお越し下さい♪
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