【有難う御座います☆一周年】
お陰様で11月で一周年となりました。
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お布団定期的に干してますか？

今日は絶好の干し日和でしたが、一番良いとされる10時～午後2時って仕事中だったり、家にいない方が多いかもしれませんね。

干してないお布団は毎日汗を吸い込んでしっとり
就寝時に冷えているとお布団もひんやり。。。

それではなかなか気持ち良く眠りにつけないですね。
（´ω｀）ﾄﾎﾎ…

湿気が布団だけでなく
床、または畳、カーペット。。。

部屋全体に湿気が溜まることで身体に有害なカビやダニの原因に
ｷｬ━━━━━━(|||´Д｀)━━━━━━!!!!

それを就寝中に吸い込むことで咳が出たり
気管支炎、肺炎になることも。

こまめに干せない場合はできるだけ湿気を溜めない工夫をしましょう

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●干せない時は●

　○直ぐに畳まない
　○直ぐに押し入れに入れない

●起きたら●

　○掛布団と毛布を畳んでよける
　○敷布団は広げたまま

これだけで敷布団の湿気をある程度飛ばせます。

除湿機があれば広げた敷布団にしばらくかけましょう。
その後布団は畳んで、布団の下になっている床または畳にかけるとより湿気を飛ばせますよ。

除湿機がない場合はエアコンの除湿機能または送風でも◎

今の季節はかなり太陽も傾き、昼間も部屋に日差しが差し込みます。
これを利用して日が当たる場所に敷布団を広げましょう。
窓を閉めておけば外出していても大丈夫ですね。
　(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!

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健康には良い睡眠がとても大事です。

少しでも気持ち良く眠り、疲れを溜めないようにしましょう。

　朝疲れが取れていない
　身体が重だるい
　頭が痛い

朝そう感じたら眠りの質が悪いからかもしれません。

睡眠は自律神経の乱れで質が変わってきます。

当院の施術は疲れのコリや痛みをほぐして楽にする

だけでなく、自律神経も整えていきます。

自律神経の乱れから来る
　●不眠
　●めまい
　●頭痛
これらの症状を改善させます。

気になる症状をご相談下さい。

本日金曜夜少し有り
土曜は午後空きがあります。
日曜は満席です。
月曜は空きわずかです。
ご予約はお早めに☆

皆様のご来院をお待ちしております
ヽ( ´ー｀)ノ
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