朝の腰痛、もしかして寝具と姿勢が原因かもしれません

朝起きたときに腰がつらい…そんなお悩みはありませんか？

先日のお客様からも「柔らかいベッドで寝るようになってから腰が痛いんです😓」というご相談がありました。

柔らかい寝具が腰に負担をかける理由

腰椎の部分は、内臓を守るために本来なだらかな前弯カーブを持っています。ところが、柔らかい寝具で寝ると体が沈み込み、この前弯カーブが保てなくなりやすくなります。

その結果、腰まわりの筋肉や関節に負担がかかり、朝起きたときの腰痛につながってしまうことがあります。

姿勢の観点からいえば、柔らかい寝具をお使いの方は、一度ご自身の寝具を見直してみることがとても大切です☝🏻

姿勢全体のチェックと寝具のご相談を承ります

ただし、寝具の合う・合わないは人それぞれ。今の姿勢（背骨のカーブや重心のかかり方）によっても、適した硬さは変わってきます。

当店では、まずカウンセリングで普段の寝方やお悩みをお聞きし、必要な方には姿勢分析で、姿勢全体の状態をチェックしたうえで寝具についてもご相談をお受けしています。

朝の腰痛でお悩みの方は、まず当店のカウンセリングを受けてみませんか？お話を伺い、必要な方には姿勢分析もご提案いたします。

☘️姿勢改善しよう
kcsセンター島根医科大前
出雲市塩冶町267-1