松江市は食の大切さ、運動など、
毎日の生活の中での健康な体づくりを推進しています。

太極拳もその一環。私は出雲市の住人ですが、
松江市の認定指導員として、要請があればコミュニティーセンターとかイベントなどで、カラコロ太極拳（体と心の健康体操）をお伝えしています。


ただ(^-^;)・・実際には仕事があるので、ほとんど活動していないのが実状だったのですが・・

昨日はほぼ一年ぶりに、活動できました(^^)v

招かれたのは介護施設。
実はお年寄りの前で話すのは初めてでした。

理解していただけるのだろうかと、数日前から段取りを考えていました。


でも、そんな心配は無用でした(*^_^*)

素のままで十分☆
八の字眉の方も、笑顔を向ければ同じ笑顔になってくださいました。

気負いすぎて  よろけたら、皆さん大よろこび♪


何だかとても幸せな気持ちで帰りました(o^^o)
素直にそのままの感情で、やりとりできた気がします。

退屈な方は部屋に入ってしまわれたり、その場で寝てしまわれたり・・
何の気遣いもありませんでした。

楽しい方はニコニコ顔で動いてくださいました。


　　そのまま(^ー^)

私もホッと肩の力がぬけていました。


「またお願いしてもいいですか？
　一年に一度じゃなく・・何度か・・
　　　　お願いしてもいいですか？」

施設長さんの言葉がとてもうれしい昨日でした(#^_^#)))