「太極拳って、呼吸法なんですよね？」
と、聞かれます。
深い呼吸で行いますが、そればかりではありません。

太極拳は身体の自然な動き、呼吸で行うもの。
身体の中を流れる風（エネルギー）にのって動くものです。

難しい・・と思えるのは、
交感神経（緊張）が勝っている現代の生活では、いつの間にか身体の声を無視した動きになっていることが多いから。
運動不足から筋肉が固くもなっているので、自然な動きに乗れなくなってしまっているからです。

自分の動きがぎこちない・・おかしい・・と気づくことで、
それまで無意識に過ごしていた自分の身体の使い方のくせがわかります。


『気づく』ことが、とても大切です。

自分の心の思いぐせ。
身体の使い方のくせ。

ハッと気づくことで、無意識は表の部分に出てきます。

あとは「変わる！」と決めて、
少しづつ意識していくことで、身体は本来のバランスを取り戻しはじめます。


ヒーリングも太極拳も、目指すものは同じ。
　　　『本来の自分』です(^ー^)


私は毎週水曜日の２時から
荘原コミュニティーセンターの教室に出ていますが、
こちらは一般の主婦の方たちが中心のクラス。

実は『だんでらいおん』の延長のような教室があります(*^ー^)♪

☆毎週木曜日
　『直江コミュニティーセンター』で
　　　pm7:30～8:30
　　　　（第２木曜日だけはpm6:00～6:50です）


一ヶ月は無料体験できますので、
興味がおありの方は、どうぞのぞいてみてくださいね(*^-^*)v