健康おたくの　わが家の高齢者たち。
テレビ番組で放送されると、すぐに作ります。

　　　(^_^;)マメです。。。

＊オクラ水
　　　緑茶で薄めて飲みますが……私にはちょっと飲みにくい…

＊くろ玉ジャム
　　　玉ねぎ、黒酢、黒砂糖で作るジャム

＊梅味噌

＊生姜のすりおろし
　　　緑茶に入れて飲みます

＊炒めニンニクのオリーブオイル漬け


その上、今朝『高カカオチョコレートが血圧を下げる』と放送されたそうで………

やっぱり二人、買って帰って来ましたσ(^_^;
　　大袋　３袋　＊　箱　６個

　　一日２５㌘　食べるといいそうです。


食事の後に食べるもの、飲む物、たくさん～

どれだけ元気に年をとっていくんでしょうね、皆んな(ノ^^)ノ