昨日は背中の張りを感じていましたが夜になって頭痛も併発してきました。

めったに体調を崩すことはなかっただけにちょっとだけショック。

家内の「風邪じゃないの？体温を測ってみたら」の一言で計ってみると３６度。

３６．５度以上が平熱なのに３６度は低い！！・・・と思い体を温めました。

かねてから未病あるいは病気は自分の考え方や生活が自然のリズムと違っていること、歪んでいることをを教えてくれるものと思っているので、この７～８月の行動を反省してみると、７月後半のストレスと８月の暑さによる疲れが今頃になって出てきたようです。

とりあえずうっすら汗が出るころに再度計ると３６，２度・・・やっぱり低い！！

おなかの調子がしばらく整わなかったことも思いだし、体の治癒能力もちょっと弱っていたようです。

体温が下がるといろいろな病気が出てきます。その中でもいや～な病気が癌ですね。

癌は体温が高い人には出にくいと言われていますが何かのタイミングで体温が下がると危ないようです。

いくらはやりの病気だとはいえ無理にならなくてよいものならならない方が良いでしょう。

朝になって計ってみると３５．８度。

朝は体温が低めになりますが、これはちょっと嬉しくない結果なので自分本来の体温に戻すことがまず大事。

食事としては生姜や辛子などを使った体を温めるものを中心に摂り、補助として水素発生食品などを取り入れ細胞レベルから元気にすることがポイントです。

そして体を冷やさない工夫、特に腹部は大切です。

もともとが健康な方ですがそれ故にちょっとケアを忘れてしまいました。

しかし生体とはありがたいことにちょっとした症状で間違いや歪みを教えてくれるもの、これを機会にしっかり体調を整えます。

「健康体はプロの基本」と言われますが時には病気にもなっちゃいます。

そんな時は素直に反省してみましょう。

ともかく今回は低体温に気付かせてくれた背中の張りと頭痛に感謝ですm(__)m


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