慢性的な頭痛持ちの人は意外に多いものです。
頭痛のタイプも、片側がズキズキする偏頭痛から、頭全体が痛くなるものまでさまざまです。
頭痛の原因は、首が鬱血して、脳圧が上がって起こることが多いので、首の鬱血を取り除くと解消されます。
また、高血圧が原因である場合もあります。
　また、肩こりや疲れ目からくる頭痛もありますので、それらを防ぐための指圧を試してみてもよいでしょう。

◎＜頭痛にきくツボ＞
☆天柱（てんちゅう）首の後ろの太い筋肉の外側にある、髪の生え際にあるくぼみ。
☆風池（ふうち）天柱から親指１本分外側にあるくぼみ。
☆百会（ひゃくえ） 頭の頂上部にあるくぼみ。
☆上星（じょうせい） 額の髪の生え際から指４本分にあるくぼみ。
■指圧法…天柱、風池は手を開き、親指以外の４本の指で後頭部を支え、頭を持ち上げるようにして親指の腹で押さえる。
百会、上星は親指のつけ根をくの字に曲げ、そのとがった部分で押す。
☆ 肩井（けんせい）首のつけ根と肩先のほぼ中央にある、筋肉が最も盛り上がっているところ。
■指圧法…指先などで押す。
必ず頭のツボを刺激してから行う。
血が下がってくるので、体が楽になってくる。
☆湧泉（ゆうせん）足の指を曲げると、足の裏側にできるくぼみ。　
■指圧法…親指先などで押す。
ゴルフボールを踏むと簡単に刺激できる。
血圧が高くて起こる頭痛を和らげる。