自然なことをやれば自然な結果が出る。

不自然なことをやれば不自然な結果が出る。これが整体の考え方です。

今、いろいろな健康法がありますが、不自然な健康法は、不自然な結果が出ますね。あたりまえですが（笑）

誰でも簡単な健康法として、私は前に、「夏は汗をたくさんかくことだ」と、お話ししました。あともうひとつしていることがあるんです。それは裸足で土の上を歩くということです。

前にもお話ししましたが、私は整体以外に畑仕事をしています。特に５月と１０月あたりは、土の上を裸足で歩くのには最も適しています。土が熱くもなく、冷たくもなく丁度いい温度ですからね。

土のエネルギーってすごいですよ。なにせ植物は土から育つんですから、土の上を歩けば、土のエネルギーが入ってくる。そんな感じがします。とにかく気持ちいい。

これは、この時期しかできませんからね。足がホカホカしてきますよ。体にいいのがわかりますよ。冷えにいいのがわかりますよ。

そもそも日本は裸足の文化だったんです。（あと、ワラジですが）

相撲も、柔道も、剣道も、みんな裸足ですね。くつを履いてはやらない。西洋のスポーツは、ほとんどクツを履いてやりますね。文化が違うんです。どっちがいいか？どっちが自然か？（笑）

しかし、都会に住んでいる人はなかなかそうはいかない。そういう人は近くの公園にスリッパで行き、公園内を裸足で歩いてみてください。何かを感じますから。

また最近、犬の散歩もアスファルトの上ですね。土の上を、また草の上を歩かせてみてください。喜ぶのがわかりますから。