整体は季節を無視しては行えません。なぜならば、整体の操法を、相手の体が受け入れやすい時期と、受け入れにくい時期があるからです。季節を無視しては体を整えることはできません。

西洋医学では、骨盤は動かないものとされています。整体の考えは違います。冬から開き始めた骨盤はお盆まで続き、それから冬至の頃まで閉じていきます。それを繰り返しているんです。だから今は閉じていっている。

体重は腰の幅によって決まります。腰は土台です。家の基礎工事の部分です。その土台以上の家は立たない。逆ピラミッド型の形をした家なんてありませんね。簡単に言えば、太っている人は骨盤が開いている。やせている人は閉まっているということです。また、太った人は体重を支えるためには骨盤が開くしかないということになります。

今の時期は、ダイエットには最も効果がある時期です。今は骨盤が閉まる時期だからです。つまり追い風です。骨盤が開いていっている時期は向かい風ですからね。

整体には、骨盤を閉める操法、体操がありますが、皆さん、自分でできますので、初心者用講座でお教えしていますので、生徒さんには、「自分でやってください」と言います。

ただし、腰の捻じれている人がしても、効果がないどころか、捻じれをさらに加速させてしまうことがあります。だから捻じれの調整の仕方と、閉める方法の二つをお教えしているのですが、両方やっても2分で終わりですね。閉めるだけなら25秒です。

これをやられるとわかります。やったあと、腰がしっかりして、楽になるのが実感できます。また、ヒップアップしますので、女性はスタイルがよくなりますよ。

骨盤閉めは、この時期が最も効果があります。