私は8年前くらい前に、緑内障だと言われ、医大に入院しました。

ところが若い医師だったため、手術に失敗し、それ以降はトップの先生に変わりました。それ以後も確か4回くらい手術を繰り返しています。

今も3か月か半年に1回通っています。

血圧と眼圧は関係があるらしく、その医師は必ず血圧を測定します。

時たま、150越えていますと、「近くの係り付け医に行き、血圧の薬をもらってください」と、言われます。

「はい」と言いますが、飲みたくありませんし、飲んではいません。だから検査される日は、眼圧より血圧の方が心配になってしまいます。降圧剤を飲みたくないからです。

最近入院したときです。

まず入院直後血圧を測られます。１４０台でした。

ところが夕食後はなんと130台、あくる日の朝は120台になっているんです。ここ最近、2回の入院はいずれもそうでした。

私はこれは病院食が原因だと思ったんです。病院食は味が薄く、塩分がとても少なく、ものたりなさを感じますね。

だから、検査の前の日は、塩分控えめの病院食のような食事にしたんです。そうしたら、1回目は１３４，2回目は１４１で、血圧の薬を飲みなさいとは、言われなくなったんです。

だから皆さんも、検査する前は、そんな食事にしてみてください。ぐっと、下がりますから。また血圧はとてもいい加減だとも思っています。この間も最初から測った時は162でしたが、5分後か、10分後に測ったら141になって下がっていましたからね。とにかく塩分を控えると、どっと下がります。

また血圧は交感神経と繋がっています。交感神経の緊張がとれないと上がります。それをとる方法はいろいろありますが、自分でできる方法のひとつに、頭部第二という処を使います。またここは身体の捻じる動きと繋がっています。

場所は両目の上、両耳の上の頭の2か所です。まず、両手を組み、後頭部に置き、体を左右に捻じります。どれだけ動くか確認だけです。次、この2か所を軽くたたきます。次、親指をこめかみにあて、中指を2か所当てます。２～3分です。

そして、もう一度両手を組み、体を左右に捻じります。ぐっと捻じれるようになってます。やってみてください。これは自律神経の調整にとてもいいですよ。

完