こんにちは、きらら薬局です。
私たちの身体には、年齢や体質によって出てくるさまざまな不調があります。「もう年だから仕方ない…」と諦めていませんか？　実は、漢方の力で改善が期待できることがあるんです。
今回は「腎（じん）」の働きに注目してみましょう。

「腎（じん）」の働きを知っていますか？
漢方でいう「腎（じん）」は、私たちが普段思い浮かべる“腎臓”だけを指すものではありません。
生命力やエネルギーの源として、とても重要な役割を果たすと考えられています。

腎の大切な役割
・生命力の源
腎には「腎気（じんき）」と呼ばれるエネルギーが蓄えられており、成長や発育、生殖に深く関与します。

・水分代謝の調整
体の水分バランスを保ち、尿の生成・排泄を調整します。

・精神面とのつながり
腎気が不足すると、意志力が弱まり、気力が湧かない状態になりやすいとされています。

腎虚（じんきょ）とは？
「腎虚」とは、腎の力が弱まった状態のこと。加齢やストレスなどが原因となり、次のような症状が現れることがあります。
・疲れやすい
・白髪や脱毛
・足腰のだるさ
・耳鳴りや難聴
・頻尿や尿失禁などの排尿トラブル

腎精チェックリスト
腎精とは腎に蓄えられた生命エネルギーの源であり、腎気の基盤となるものです。成長や生殖に必要なエネルギーを供給し、体の機能を維持するために重要です
以下のようなサインはありませんか？
□生理不順　　□生理周期が短い　　□不正出血　　□おりものが少ない　　□シミ　　□しわ　　□たるみ　　□肌にハリがない　　□乾燥肌　□寝つきが悪い　　□眠りが浅い　　□寝汗　　□足腰が痛い　　□足がつりやすい　　□関節痛　　□髪の毛が薄い　　□のぼせ　　□口渇　　　　□体質が弱い　　□記憶力減退　　□めまい　　□食欲がない　　□頻尿・尿漏れ・尿の切れが悪い
チェックが多いほど、腎の働きが弱っているサインかもしれません。

あなたに合った漢方を一緒に探しましょう！
症状や体質は人それぞれ。きらら薬局では丁寧なカウンセリングを行い、一人ひとりに合った漢方をお選びします。
「最近疲れがとれない」「眠りが浅い」「年齢とともに気になる症状が増えてきた」など、気になることがあればご相談ください。

まずは気軽に、チェックリストを手がかりにご自身の体調を振り返ってみてくださいね。