こんにちは。出雲の漢方薬局「きらら薬局」です🌼

先日開催した肌トラブルでお悩みの方に向けて、漢方三姉妹コラボ企画「春の美肌オンラインセミナー」について、まだ視聴されていない方のために、セミナーの内容を詳しくご紹介する第五弾です！

セミナーで取り上げた5つ目の質問は
Q5. 食事面で肌に何を取り入れたらよいですか。

この質問に対して、以下のアドバイスを行いました。

取り入れたら良いもの
1.良質なタンパク質：鶏肉、卵などがよい供給源です。
2.骨のスープ：牛や鶏、魚の骨などをじっくり煮込んで作るスープはタンパク質が豊富で肌に良いと言われています。

控えた方が良いもの
1．甘いもの、脂っぽいもの、辛いもの、乳製品：これらは適量を守ることが大切です。
2．生もの・生野菜：体が冷えやすくなるため、食べすぎには注意しましょう。
3．お酒：お酒は肝臓でビタミンが使われるので控えると良いでしょう。
4．タバコ：健康に悪影響があります。

これらのポイントを参考にして美肌を目指しましょう。

↓アドバイス内容の詳細セミナー動画⑤↓
https://www.youtube.com/watch?v=X5I2dC8DDlI

この動画の中にでてきた「ワタナベオイスター」は牡蠣肉エキスを使用した栄養補助食品で、グリコーゲン、ムコ多糖体、必須アミノ酸をはじめ、現代人に不足しがちな鉄、亜鉛、などの天然ミネラルとビタミンがバランスよく含まれています。
健康維持を望む方や食生活が不規則または偏食がちな方、スポーツをされる方、妊娠授乳期の方、美容に気をつかう方、お酒をよく飲む方などにおすすめです。

こちらの商品も当店で取り扱っておりますので、詳しい情報やご相談は、きらら薬局までお気軽にお問合せください。



漢方三姉妹コラム企画「春の美肌オンラインセミナー」の動画です。
どれも10分程度の動画です。
第1弾
https://izumo.mypl.net/shop/00000038106/news?d=2798112
第2弾
https://izumo.mypl.net/shop/00000038106/news?d=2798159
第3弾
https://izumo.mypl.net/shop/00000038106/news?d=2798232
第4弾
https://izumo.mypl.net/shop/00000038106/news?d=2807707