前回に続き
毎日のシャンプーの時や寝る前に自分でできるツボ押しを紹介します




頭皮のツボ③　天柱(てんちゅう)
天柱は強張った筋肉をほぐし血流を改善してくれるツボです。

そのため「頭痛」「目の疲れ」「肩こり」「抜け毛」「顔のむくみ」「眠気」など、多岐にわたって効果があります。
天柱は首骨の外側のラインと髪の生え際がぶつかる「少しくぼんだところ」にあります。

親指で頭の中心へ押し上げるように刺激しましょう。

また天柱のすぐ側には似た効果が期待できる風池というツボがあります。

こちらも合わせて試してみましょう





さらにしっかりと頭皮と全身をケアしたい方は
ぜひ当店のヘッドスパを1度ご体感ください

出来ることから自分の頭、心身を労わってくださいね






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