【場所】肩こり・腰痛・頭痛専門店 煌（島根県雲南市三刀屋町里坊51-3）
出雲から朝山・稗原経由で約25分です。
【予約・相談】事前にご予約のうえ、お気軽にご相談ください。

人の姿勢は睡眠環境が作ります

日中、仕事や学業で身体を歪めたまま睡眠をとると、睡眠中も身体が歪んだ状態が続きます。
このサイクルを繰り返すことで、知らず知らずのうちに慢性的な肩こりや腰痛、頭痛などの不調につながります。

睡眠は本来、身体の負担をリセットする大切な時間です。
しかし、身体に合わない環境では休まらない状態が続いてしまいます。

寝姿勢や枕と骨盤バランスの関係

身体の土台である骨盤や背骨のバランスが崩れていると、自然な寝姿勢を保ちにくくなります。
以下のような違和感や習慣はありませんか。

• 朝起きた瞬間に首や肩、腰が重い
• 寝具や枕が合っていない気がする
• 横向きや不自然な体勢でないと寝付けない
• マッサージを受けても翌日には元に戻る

枕の高さや寝姿勢の偏りは、骨盤や全身の歪みと密接に関係しています。
つらい箇所だけに対処しても、眠っている間の姿勢が崩れていれば不調を繰り返す原因になります。

普段の生活習慣を伺い一人ひとりに合わせて対応

当店では、画一的なアドバイスは行いません。
普段どのような姿勢で眠っているか、どのような生活習慣でお過ごしかを詳しく伺います。

現在の骨盤や身体のバランスを確認しながら、お一人おひとりの状態に合わせた見直し方を一緒に考えます。
不調を繰り返しにくい身体づくりを目指してサポートします。

事前予約にてご相談を受け付けています

睡眠中の違和感や身体の重さが気になる方は、我慢せず早めにご相談ください。
事前予約制にて丁寧にお話を伺います。