当店は雲南市三刀屋町の肩こり・腰痛・頭痛専門店 煌です。長時間の運転後に、腰・お尻だけでなく背中まで疲れが広がる方のケアを行います。

運転後、立ち上がる時に気になる張り

次のようなお悩みが多いです。

• 長時間運転のあと、腰から背中まで重く感じる
• シートから立ち上がる一歩目で腰がつらい
• お尻まわりが張って背中まで固まりやすい

同じ姿勢で座り続けることで、骨盤まわりに負担がたまり、腰〜お尻〜背中へ広がりやすくなります。

骨盤を土台に背中までチェック

カイロプラクティック整体で、骨盤を土台に腰〜お尻〜背中を確認します。

• うつ伏せで背骨の並びと背中の丸まり方をチェック
• 腰と骨盤の前後・左右の傾きを確認
• 横向きで腰からお尻、背中への張りの出方を確認

骨盤を中心に、腰・お尻・背中・股関節が連動しやすいバランスづくりを意識して施術します。

運転後に続けたいセルフケア

施術時には、運転後や休憩中に行いやすいセルフケアもお伝えします。

• 車から降りたあと、その場で軽く足踏みをする
• 腰を大きく動かさず、骨盤を小さく前後にゆらす
• あごを軽く引き、背中を起こす意識で立ち姿勢を整える

骨盤まわりと姿勢を整えたうえで、運転中・運転後の体の使い方を少しずつ変え、同じ場所に負担をため込みにくい状態を目指します。長時間運転後に腰・お尻・背中の張りが気になる方は、一度骨格バランスのチェックにいらしてください。