こんにちは😊　
Salon Bonheurです🍀* ゚
季節の変わり目で「疲れているのに眠れない…」なんてことはありませんか？

寝る直前までスマホを見ていると、ブルーライトや情報の刺激で脳が覚醒してしまい、自律神経が乱れやすくなります。その結果、眠りが浅くなり「寝ても疲れが取れない」状態に…😨。

おすすめは、寝る30分前にスマホを閉じて
“眠る準備”をすること☝️
ぬるめのお風呂に入ったり、好きな音楽を聴いたり、本を読むなど、心を落ち着けるだけで睡眠の質はぐっと良くなります🌙✨

そして、眠りの質を整えるサポートとして当サロンでは2つのメニューをご用意しています。

💤 深眠タッチセラピー：頭・お顔まわり・首肩をやさしいタッチでゆるめ、自律神経に働きかける“睡眠特化”のケア。

💆‍♀️ オイルリンパマッサージ：全身の巡りを整え、リラックス状態へ導くことで深い眠りをサポート。

👉 「とにかく眠りを深めたい」方は深眠タッチセラピーを、「全身の疲れやコリも一緒に解消したい」方はオイルリンパがおすすめです。ぜひご自身に合うケアを体験してみてくださいね(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)