■急な暑さにご注意を！身体の声を聞いて熱中症予防

7月に入り、暑い日が続くようになりました。Salon誠流でもご来店されるお客様に、熱中症への注意を呼びかけています。「水分をしっかり摂っているのに、なかなか暑さで体がだるい」「頭痛や肩こりがひどくなった」というご相談も増えています。

■熱中症予防の3つのポイント

・十分な水分と塩分補給を意識しましょう
・室内でも温度や湿度の管理が大切です
・無理せず休憩・睡眠をたっぷりとってください

■お身体の不調や“なんとなく不安”もぜひご相談ください

暑さで疲れを感じやすいこの時期は、肩こり・頭痛・だるさ・食欲不振など、様々なお悩みが出やすくなります。「エアコンや冷たい飲み物のとりすぎで体調がすぐれない」「眠りが浅い」などのお声にも、整体やパーソナルトレーニング、その方のリズムや生活に合わせたアドバイスでサポートしています。

Salon誠流では、日常の中でできるセルフケアや体調管理のポイントもお伝えしています。夏本番に向けて、不安や不調は早めにケアしましょう。

※ちょっとした体の変化やいつもと違う症状も、気軽にご相談ください。皆さまの元気な毎日を応援します！