最近、やる気が出ない。
疲れがなかなか抜けない。
仕事への気力が続かない…。

そんな変化を、

「年齢のせいかな」
「自分の頑張りが足りないのかな」

と片づけていませんか？

実はその不調、男性更年期かもしれません🌿

男性更年期は、男性ホルモンの減少などによって起こる心身の変化です。

✔ 気分の落ち込み
✔ 集中力の低下
✔ 慢性的な疲労感
✔ 眠りが浅い

このような症状を感じる方もいます。

これは性格や努力不足の問題ではありません。

体のバランスが変化しているサインとして、まずはご自身を責めずに受け止めることが大切です。

日常での対策として、スクワットなどの筋力トレーニングで男性ホルモンの分泌を促す方法があります💪

太ももやお尻などの大きな筋肉を動かす運動は、元気な毎日を支える習慣づくりに役立つとされています。

まずは1日20回程度から、無理のない範囲で始めてみましょう。

また、体質や状態に合わせて、漢方薬や健康食品を取り入れる方法もあります。

当店では、3,000円程度から始められる健康食品もご用意しております.

「いきなり高額な商品をすすめられそう…」という心配はございません、ご安心下さい😊

また当店には男性相談員がおりますので、気軽にご相談下さい。

お買い物のついでに立ち寄るような気軽な感覚で、ぜひご相談ください🍀

「最近、前ほど元気がない気がする」
「夫の様子が少し気になる」

そんなご本人やご家族の小さな気づきが、健康を見直すきっかけになることもあります。

男性更年期や漢方について相談したい方は、お気軽にお声がけください。

ご来店お待ちしております。