■春は『肝』の季節、心もカラダも不安定。

春は、異動や進学・引っ越しなど生活環境が大きく変わる時期です。

「理由はないのに不安になる」
「ちょっとしたことでイライラしてしまう」

そのような気持ちになることはありませんか？

気温の変化に環境の変化と寒暖差が重なることで、自律神経やホルモン系の働きを不安定にさせ心身のバランスが乱れやすくなります。

当店でも実際にそのようなご相談が多くなりました💭

漢方では、心身一如という考え方、心と体は互いに影響し合っているという東洋医学の考え方を大切にしています。

■日々の生活を整えることが大事

十分な睡眠、適度な運動、バランスのよい食事を心がけ、朝は太陽の光を十分に浴びましょう。脳内がリセットされ快適に一日がスタートできます。

漢方では、生命エネルギーを「気」、体に栄養や潤いを運ぶものを「血」と考えます。

「気」の流れが滞ったり、「血」が不足したりすると、イライラや気分の落ち込み、体調不良など心とカラダ両面に不調が見られるようになります。

加味逍遙散（かみしょうようさん）は、こうした気と血のバランスの乱れに着目して用いられることがある漢方薬です。

また、感情の働きに関わるものとして「肝（かん）」という概念もあります。

肝の働きが乱れると、気持ちが高ぶりやすくなったり、落ち着きにくくなったりすると考えられています。

神経の高ぶりやイライラなどのときには、体質や症状に応じて抑肝散（よくかんさん）がよく用いられます。

もう一つ大切なのが、話すことです。

悩みは、誰かに話すだけでも気持ちが少し軽くなることがあります。

一人で抱え込まず、今のつらさを言葉にしてみることも大切です😊

春は、がんばりすぎてしまう方が多い季節でもあります。

不安やイライラを無理に押さえ込まず、体と心の両方に目を向けながら、自分に合った整え方を見つけていきましょう🌸

■ご相談は無料です。お気軽にお立ち寄りください

症状や体質に合わせてぴったりの漢方薬をご案内しています。「どれを使えばいいかわからない」「病院に行くほどじゃないけど体がだるい」といった時も一度ご相談ください。

　　「この季節どうしても体が重い」

　　「ほかの不調もあわせて相談したい」

　　「漢方薬を一日分だけちょっと試しに購入して飲んでみたい」

　　「漢方って苦手かも？」

　　「漢方って苦手かも？」

・・ご安心下さい・・

ご相談は無料。

ちょっと話だけ聞いてみたいという方も大歓迎です。

また、

漢方薬のご購入は一日分からご購入できとても経済的です。

商品によっては無料お試しサービスをさせていただいております。

■🚶‍♂️アクセスも便利・お気軽にご相談ください🚶‍♂️

一畑電鉄の雲州平田駅から徒歩5分、スーパー、グッディー平田店内にあります。駐車場も完備しています。

漢方薬は医薬品であり、体質や症状によって適する処方は異なります。

同じように見える症状でも体質によってお飲みいただく漢方薬は異なりますので、自己判断の前に一度専門家にご相談下さい。

当店では、一人ひとりの体質や現在の体調を丁寧にお伺いしながら、皆さまの心と体が健やかであるようサポートさせていただております。お気軽にご来店下さい。心よりお待ちしております。