雲南市加茂町のirodoriです🌿

妊娠中も産後も、赤ちゃんや家族のことを考える毎日。気づけば、自分のことは後回しになっていることもありますよね。

そんな方に向けて、2026年9月29日に松江市国屋町の講師自宅で、楽しくゆるっと過ごせるイベントが開催されます。お気軽にご相談くださいね。

まずはお話をお聞かせください☺️

ヨガで、こころもからだもゆるっと🫧

ゆっくり深呼吸をしながら、心とからだに目を向ける時間です。

がんばってポーズを決めるというより、気持ちよく動いて、少し力を抜いて、赤ちゃんも感じながら🤱

妊娠中の方も、産後の方も、出産に備えた呼吸法やからだの緩め方を知りたい方も、初めての方でも安心してくださいね😊

おしゃべりとおいしい時間も楽しみに🍰🫖

ヨガのあとは、助産師や先輩ママとお話しできる時間があります。妊娠・出産・産後のことなど、「これってどうなんだろう？」という小さな疑問も、気軽にお話しくださいね。

午前の部はヨガとランチ、午後の部はヨガとカフェ。

おしゃべりを楽しみながら、「私だけじゃないんだ」とほっとできる時間になりそうです🕊️

赤ちゃんを大切にするためにも、まずはじぶんを大切にする時間を。

参加について迷うことや気になることがあれば、どんなことでもお聞かせください。開催場所の詳細は、ご予約確定後にご案内します。一緒に考えていきましょう。

あなたのお越しをお待ちしております🌿