毎日の家事や仕事、育児などに追われていると、つい自分のことは後回しになってしまいがちですよね。私自身もそうでした。疲れがなかなか取れず、心もざわざわしていた頃、ヨガと出合いました。

ポーズを取ることで、体をほぐしながらふっと気持ちが和らぎ、「あ、自分の内側に戻ってきた」と感じる時間。誰かにしてもらうケアももちろん素敵ですが、自分自身の体を動かしてみる価値にも気づきました。

■自分を大切にする時間、持っていますか？
ヨガを始めてからは、気持ちも体もスッと軽くなり、今では毎日に少し余裕を感じるようになりました。姿勢も改善されて、以前より気分が明るくなった気がします。

自分を大事にする時間を持つ―それだけで心や体にじわっと変化が現れると私は感じています。運動が苦手な方も大歓迎。体が硬い方も安心してご参加できます♪

■irodoriで"めぐる"体と心を
ヨガを通して、ご自身の内側とつながる温かい時間を一緒に過ごしませんか？産後や子育て中の方、ストレスや疲れを感じている方にもおすすめです。

※irodoriは完全予約制です。ご予約・お問い合わせはLINE公式アカウントからお気軽にどうぞ。持ち物・服装についてもご案内いたします。