昨今、ヨガというと女性のイメージが強いように思いますが、
元々は、ヨガは男性が行うものでした。


ヨガはインドでは伝統的に男性が中心に行われてきたもので、その歴史は古代にまで遡ります。
インドでは、ヨガは伝統的にヒンドゥー教における身分制度であるカーストにおいてクシャトリア（王族・武士）の若い男子だけが学べるものでした。
伝承ではシヴァ神が最初のヨガ修行者だと考えられています。
そのためヨガのポーズの中には、男性の骨格や筋力では容易にできても女性には体格的な観点で難しい、やりにくいポーズというものがあったりもします。

女性の愛仇に広まるきっかけになったのは
ロシアで生まれ育ったインドラは演劇学校卒業後、女優・ダンサーとして活躍していたインドラ・デヴィ。
彼女はインドへ渡りヨガの父、クリシュナ・マチャリアに弟子入りしました。
ヨガ指導者としてのキャリアを積んだインドラはアメリカへと渡り、1年後にはハリウッドにてヨガスタジオを開き、マリリン・モンローをはじめとするハリウッドのスター達にヨガを教え始めます。

一般の人達に影響力のあるスターたちにヨガが広まったことで、
次第にヨガが一般に、そして女性にもヨガが浸透したようです。

私自身、
子育てをしながら仕事をしていた時に
ヨガに出合いました。
それまで身体の不調が起きやすく
イライラすることが多かったのですが、
ヨガをしていると
今「ここ」に意識が向けられていなかったのが
心身ともに整い、「今」に軸が戻ったのを体感しました。

忙しい現代社会
一日のうちに私たちは35,000回の選択をしていると言われています。
「過去」と「未来」、「後悔」と「不安」の繰り返しのような中にいる方に
ぜひ、「今ここ」に意識を向けるヨガを日常の中に取り入れてみませんか？








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