bodyセラピー ゆるんです。

一日中、動き回るお仕事のみなさん。仕事が終わるころには、足がだるくてだるくて、家に帰るとまずぐったり横になってしまう…そんな日が続いていませんか。

「本当はすぐ晩ごはんを作りたいけど、立つのもしんどい」そんな声もよくお聞きします。

足の指が重なっているのは、“がんばりすぎた土台”のサインかも

ふと足先を見てみてください。

小指が内側にくるっと曲がっていたり、足の指同士がピタッとくっついて重なり合っていませんか？

本来、足は土踏まずの

「アーチ」

で体を支えています。指がぎゅっと寄っていたり重なっていると、このアーチがつぶれてしまい、足裏全体で体重を支えにくくなります。

すると、ふくらはぎやひざ、腰、肩など“上のほう”の筋肉がずっとがんばり続けることに。夕方の足のむくみやだるさだけでなく、慢性的な肩こりや腰の重さにつながることもあります。

足の土台をゆるめると、「帰ってからの時間」が変わっていく

ゆるんのフットリフレクソロジーでは、足裏の反射区をていねいに刺激しながら、ふくらはぎまでオイルでゆっくり流していきます。がんばりすぎていた足の土台を、やさしくゆるめていくイメージです。

フットを受けられたお客様からは、 

「足が軽くなって、帰ってからぐったり横にならなかったんです。晩ごはん作りが苦痛じゃなかった」 

そんなお声もいただきました。

足のだるさが少し軽くなるだけで、

「今日はちょっと散歩してみようかな」

そんな気持ちが自然と出てくることもあります。

一日が終わるころ、「足がだるくてもう限界…」と感じている方は、まず足の指先をそっと見てみてくださいね。もし指が重なっていたり、小指がくるっと内側に倒れていたら、それは

“がんばりすぎた土台”

からの小さなサインかもしれません。

足元からそっとゆるめて、「帰ってからの時間」も少しラクにしていきませんか。フットリフレクソロジーで、お手伝いさせていただきます。

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