「最近、呼吸が浅い気がする…」
そんなときは、肩の位置をチェックしてみましょう。

巻き肩は、スマホやパソコン作業、猫背の姿勢、ストレスによる緊張などで起こりやすくなります。
その背景には、胸の前にある 大胸筋 や 小胸筋 が縮んで硬くなってしまうことが大きく関わっています。

これらの筋肉が肩を前に引っ張ることで胸が閉じ、肺が十分に広がらず 呼吸が浅くなる のです。
呼吸が浅い状態は、疲れやすさや自律神経の乱れ、集中力の低下にもつながっていきます。

🔹 施術で胸の筋肉や姿勢を整えることは、深い呼吸を取り戻すサポートにもなります。
ご来店の際には、ご自宅でできる胸をひらくストレッチもお伝えいたします。
施術とセルフケアで、巻き肩ケア&深い呼吸につなげませんか？