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産後のママにとって、一番つらいことの一つが「眠れないこと」。

夜間授乳や赤ちゃんのちょっとした物音に何度も目が覚め、
朝までぐっすり眠れた感覚がないまま一日が始まる。
特にワンオペ育児が続くと、
身体だけでなく心も常に緊張した状態になりやすくなります。

実は産後ママの不調は、睡眠時間の短さよりも“睡眠の質の低下”が大きく影響しています。

眠っていても、脳や神経が休めていないため疲れが抜けず、
「常にだるい」
「イライラしやすい」
「気持ちが落ち込みやすい」
といった状態になりやすいのです。

その背景には、
・ホルモンバランスの急激な変化
・下半身やお腹まわりの冷え
・自律神経の乱れ、があります。
産後は身体の回復期である一方、冷えや緊張が続くことで
リラックスするスイッチが入りにくくなっています。


【眠りの質を上げる鍵は「温めて、ゆるめること」】

産後ママに必要なのは、「もっと寝なきゃ」と頑張ることではありません。
大切なのは、短い睡眠時間でも回復できる体と心の状態を整えること。

そこで役立つのが、よもぎ蒸しとアロマトリートメントです。

よもぎ蒸しは、下半身から骨盤内をじんわり温める温活ケア。
身体の芯が温まることで血流が促され、自然と呼吸が深くなります。
冷えやすい産後の身体にとって、無理なく体調を整えられる方法です。

アロマトリートメントは香りとやさしいタッチによって、張りつめた神経をゆるめるケア。
「考えごとが止まらない」「常に気が張っている」産後ママの脳を休ませるので、
施術中に眠ってしまう方も少なくありません。


【サロンに来ること＝“母”から少し離れる時間】

出雲市今市町にあるアロマサロン結では、
産後ママが安心して身体を委ねられる時間を大切にしています。

サロンにいる間は、赤ちゃんの泣き声からも、
ワンオペ育児の緊張からも、ほんの少し距離を置ける時間。
「お母さん」ではなく「ひとりの女性」として、
深く休むことが結果的に睡眠の質を高め、育児を楽しむエネルギーにつながります。


【少ない睡眠でも、回復できる産後ケアとして】

産後すぐに完璧な睡眠を取ることは難しいもの。
だからこそ、よもぎ蒸しとアロマで、
眠れる体の土台を整える産後ケアを取り入れてみませんか？

頑張り続けている産後ママの
心と体をそっと休ませる時間をご用意しています。

「眠れない日が続いている」
「少しだけでも、ひとりでゆっくりしたい」
「育児から離れて、深く休む時間がほしい」

そんな気持ちを抱えたまま、無理をしていませんか？

はじめての方にも安心してお越しいただけるよう、
産後の経過や体調を伺いながら、
その日の状態に合わせて無理のないケアをご提案いたします❀


【ご予約・お問い合わせ】

新規お友だち追加特典１０％OFF🎁公式LINE、
または、まいぷれ内のお問合せフォームから受付中です。
空き状況の確認や、産後ケアに関するご質問だけでも大丈夫です♪

ワンオペ育児の毎日の中で、
ほんの少し「力を抜ける時間」を持つことが、
眠りの質を変え、明日をラクに＾＾

頑張っている産後ママが安心して休める場所として、いつでもお待ちしています！


◆よもぎ蒸しの詳細・流れはこちらから
◆トリートメント詳細・流れはコチラからも☆


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