夜もまだまだ暑い日が続いています。
寝苦しく寝不足💦
ただ暑いからと言う事ではなく
暑い為にエアコンをつけて寝る
でも、手足の先端が冷え過ぎて
夜中に目覚める👀
扇風機の風をずっと体に当てていて
ダルくなり寝付けない😮‍💨
など、しっかり睡眠がとれず寝不足になりがちです。

結果、自律神経のON/OFFの切り替えが上手くいかなくて、乱れを引き起こす原因になります。

そうなる前に、リンパを流し体も脳も
リラックスしましょう😌

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【当サロンの場所】
出雲市 医大通りのシャトレーゼの脇を東へ走行
えんや歯科の手前、2Fベランダに看板あります