クーラー病って聞いたことありますか？

連日30℃を簡単に超える、35℃前後まで気温があるという猛暑日が続いております☀️🔥
クーラーをつけないと熱中症で命の危険⚠️も


そんなカンカン照りの暑さと冷房による涼しさで
身体は自律神経が乱れやすいんですよね💦

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次に当てはまるものがあればクーラー病‼️の可能性・大‼️
■体の冷えがある
　※手足の冷え、寒気
■頭痛・肩こりがある
　※血行不良による
■倦怠感・身体や脚のだるさがある
　※体温調節の乱れによる
■胃腸の不調がでた
　食欲不振、便秘、下痢
■めまいがある
■関節痛、腰痛など身体の痛み
■生理痛の悪化などホルモンバランスの乱れ

アナタはいくつありましたか？

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冷房病は
冷房が効きすぎている室内に長くいたり⁉️
暑い室外と冷えきった室内を何度も繰り返し行き来したりする事で
自律神経のバランスが崩れ
体にさまざまな不調が起こることです💡

◆自律神経の働き◆
暑さを感じると身体は
体温を下げるため→血流を良くする→汗をかきやすくする
冷えた場所に長時間いると身体は
体温を維持するため→血管を収縮させる→血流を抑える
↑↑これが冷えです💦

◆冷房病の症状◆
頭痛や肩こり、腰痛、吐き気、むくみ、不眠、食欲不振など様々な症状

◆クーラー病の予防◆
◯直接、エアコンの風があたらないようにする
◯羽織るものを持ち歩いて温度調節ができるようにする
◯冷たい飲み物や食べ物はなるべく避ける
※緊急時や不調の場合などは除く
◯ストレッチを時々して血の巡りを良くする
◯筋肉をつけて、体の中で熱を作る機能を高める


ー健康管理士からの健康知識の内容はここまで－


カイロプラクティックでできる事とは💡
🟡免疫力を高めること
🟢自律神経を整えること
🔵血行の流れをよくする

骨格を整える事で、骨盤や背骨に作用して
身体全体の不調を改善へと導くサポートをします💡


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