天候や気圧に左右される痛み
定期的に起こる痛み
肩こりを感じる時に起こる痛み
薬が無いと生活に支障が出る痛み
吐き気を伴う痛み

人によって痛みが出る原因や頻度、タイミングなどはそれぞれあります！



前回の投稿で『頭痛』が『姿勢』と関係している話をさせていただきました。
姿勢がなぜ頭痛に関わっているかといいますと

姿勢の崩れ＝骨盤の傾きがある、背骨に歪みがある
姿勢が悪い状態が続くと腰や背中、首や頭の筋肉に負担が掛かります！

ここでちょっと試してみましょう☝
骨盤を左右や前後に傾けてみて下さい！
背中を丸めてみたり、身体を大きく左右に傾けて歪めてみて下さい！

首や肩にも負担が掛かりませんか？？

デスクワークによるストレートネック、巻き肩の状態の方は
負担が掛かりやすく、それが原因で頭痛が出る方も多いです。

そんな方は首や肩のラインを触ってみて下さい💡
筋が硬くなっていたり、張っている感覚が無いですか？

使い過ぎて筋が伸びる⇒筋への疲労
負担が掛かる⇒筋が委縮する（短縮）⇒硬くなる



背骨の歪みで神経の圧迫を起こす
※頚椎（首の骨）2番が頭痛に関係しています

筋肉の硬さが身体を動かす際に神経を圧迫される
※特に首のライン、鎖骨ライン、顔のラインが、頭の後ろのライン


生活をしている上で、姿勢が崩れるシーンが沢山あります。
どんなに意識していても無意識にラクな姿勢に戻ってしまいます。
そんな中で、生活習慣の改善の提案をさせれいただきます。
しかし、普段の生活習慣を見直す、改善する！ってなかなか難しそうですよね💡
そこで一緒にサポートしていきます。


『頭痛』について！！

頭痛には大きく分けて3種類あります
片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛

3つに関して詳しく説明しているところを
スキップ⏭️の方は下にスクロールしてください🙇
◆片頭痛
ズキズキと脈を打つような頭痛
時間:数時間から3日程度持続
発症部位:多くは片側に起こる

その他:身体を動かした後、入浴のような日常的な運動で血行が良くなり血管が拡張する事で症状が悪化して、吐き気や嘔吐
症状がでたり、光や音に敏感になることも！！😱

◆緊張型頭痛
頭が締め付けられるような頭痛
期間:ほとんど毎日起こる　※1日中痛む場合、数時間で痛みが治まる事もある。
発症部位:後頭部を中心に、頭の両側から首筋

その他:首や肩、後頭部などのこり
眼精疲労、目まい、立ちくらみなども起こる事がある
片頭痛に比べて痛みは軽度。


◆群発頭痛
発症部位に対して激しい痛みがある
発症部位:眼周囲～前頭部、側頭部
期間:数週間から数ヵ月の間で群発的に起こる

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頭痛の詳細を少し書きましたが、発症頻度や部位も違うものですね！



根本的に解消、改善するためにサポートします
お気軽にごご相談下さい

※姿勢診断による身体の歪みをチェックします
※歪みから来る身体への不調のリスクを確認



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エステ整体つばさ
骨盤矯正と自律神経の乱れからくる症状やお悩みなら当サロンへ😄
当サロンはプロのカイロプラクターの共同施術院です。
あらゆる症状や悩みは骨格の崩れからきていることが多いです。
肩こり・腰痛・坐骨神経などの痛み、不眠・頭痛・ダイエット、お肌トラブルなどトータルで根本から改善できます。
スタッフは男性も女性もいますのでご希望もお伝えください♪

✅当サロンの場所
・イオンモール出雲から西方面に車🚙で3分の距離です
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