コーヒー☕︎
ビール🍺で
水分補給した事にしてませんか？

こんばんは
エステ整体つばさの原田です。

なついあつ🥵はではなかったです💦
暑い夏は☀️
キンキンに冷えたビール🍺をグビグビ
氷たっぷりのアイスコーヒーで一服🚬
ってなりますよね
美味しいですもん✨


しかし‼️
その水分補給間違えてるんです💦
水分補給したことにしてませんか？

確かに水分は含まれています💡
しかし！
こんな飲み物は注意⚠️
コーヒー、ビール、紅茶、日本茶

これは利尿作用が強いからなんです😱

ジュース、清涼飲料水、スポーツドリンク
糖分が多いので飲み過ぎ注意⚠️

そして、キンキンに冷えた水や飲み物を
ガブガブのがぶ飲み🥤
これもお腹が急激に冷えて胃腸への不調で
下痢になったり😱


人間の体内にはたくさんの水分があります。
この水分は、汗をかいて体温調節をしたり
血液や細胞にはとても重要な働きをしています💡

そのため、大量に汗をかくこの暑い夏場や運動中は食事からの水分だけでは全く足りないので、適度な水分補給が必要になります。
適度な補給ができない場合は命に危険が及ぶこともあります。
上手に水分補給をしていきましょう☝️


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さてさて💡
私の得意なのは姿勢診断&調整です💡
その中で歪んだ姿勢からくる不調を整えて、カラダの悩みを改善する目的で運営しております！

またコンディションケアも得意としておりますので、お肌、カラダのコンディションもご相談下さい🙇

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