皆さんは毎日熟睡できているでしょうか❓
「寝付きが悪い、寝付きが良くても途中で目が覚める、早くに目が覚めてしまう」
秋になって過ごしやすくはなりましたが、こんなトラブルを抱えている方が増えています

「なかなか眠剤が手放せません💦」
そういった方は猫丸のまわりにもたくさんいらっしゃいます
働いていたら、寝つきが悪かったりすると余計に焦りが出ますよね
猫丸も、一昨年体調を崩していた時に９ヶ月ぐらい眠剤を飲んでいたので、その気持ちは本当によくわかります😢

中医学では、「３日間眠れなくても４日目には眠れるから、それぐらいの気持ちでいれば大丈夫」
そのように指導されることが多いです
以前太極拳を習っていた時にも「眠れなくても何も考えず、横たわるだけで睡眠と同じリラックスを得られる」と言われていました

不眠にはいろいろな要因がありますが、中医学では熱が頭にこもったり血不足や気滞になっても睡眠障害は起きます
そうなるのも、精神的なものが理由の大半を占めているのではないでしょうか
ですので、まずはご自身を優先に考えて大切にして、ご自身のための時間をたくさんとって下さい🌈

先日、「良質な睡眠が取れない」というお客さまが、すいな整体の施術中に爆睡されていました
ご帰宅された夜もぐっすりと朝まで眠れて「久しぶりに朝からシャキッとなれた」と感謝のLINEをいただきました❗️
（励みになりました💕ありがとうございました✨​​​​​​​）
施術中にリラックスして眠られると、脳は「リラックスできる」と思い込みます
そうして脳に覚えさせることで、いろいろな不具合が解消することもありますので
睡眠で悩まれている方、ぜひ一度猫丸にお越しくださいね😻


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氣功の猫丸のサロンでお客様にお出しするお茶は、豊富なミネラルを含んだ水を使用しています💧
日本人は心身の健康を保つ働きをするミネラルが圧倒的に不足しています
ご来店の際はぜひ、美味しく健康なミネラル水を味わってみてくださいね😻

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