日々の暮らしやお仕事を続けるなかで、「なんとなく立ち姿勢に違和感があるな」「歩くときや階段の上り下りで身体の使い方を見直したいかも」と感じることはありませんか。

肩こりや腰の重さといったお悩みも、日頃の無意識な身体の使い方や足元のバランスが関係していることも少なくないんですよ。

トータルボディコンディショニング出雲では、無理な負担をかけずに自然な動きを引き出す練習を丁寧にお手伝いしていますね。

お気軽にご相談くださいね。まずはお話をお聞かせください。

初めての方も安心していただける、落ち着いたプライベート空間です

「身体の使い方をチェックしてもらうのは初めてで緊張する」「うまく動かせるか心配」という方でも、初めての方でも安心してくださいね。

当サロンは周りの視線を気にせずゆったりとお過ごしいただける、清潔で静かなプライベート空間をご用意していますよ。

日頃どんな場面で負担を感じやすいかなど、落ち着いた空間でじっくりとお伺いしていきますね。

「こんな小さな感覚でもいいのかな」と迷うような違和感でも、小さなことでも大丈夫ですし、気になることはどんなことでもお話しくださいね。

ブロックや足踏み型の器具を使って、足元からの連動を確かめていきます

身体の動かし方を整える際には、ただ筋力を鍛えるのではなく、足元がしっかり床を捉えているかや、体重移動のスムーズさに目を向けることが大切なんですよ。

たとえば、重ねたブロックの上に片足を乗せて重心の乗り心地を確かめたり、木製の足踏み型器具を用いて足裏から体幹へとつながる感覚を一つひとつ確認したりしながら進めてまいります。

土台となる足元からの連動が整ってくると、腰や肩にかかっていた余分な力が自然と抜け、日常の立つ・歩くといった動作も無理なく楽に行えるようになっていきますね。

お一人おひとりの身体の状態に合わせて穏やかなペースでご案内いたしますので、リラックスして取り組んでいただけますよ。

お仕事帰りや部活動の終わりにもゆったりとお立ち寄りいただけます

当店は出雲合同庁舎や山さ紀とんとん亭さんのすぐ近くに位置しており、平日は夜23時まで営業していますよ。

お仕事終わりに、あるいは部活終わりに、ご都合の良いタイミングでゆったりとお立ち寄りいただけます。

建物に到着されましたら、下のフロアまで降りてきていただけますよ。

お車でお越しの際の駐車場につきましては、ご来店時に丁寧にご説明しますので、安心していらしてくださいね。

身体にやさしい軽やかな毎日を、一緒に目指してみませんか

日頃の身体の動かし方の癖を整えていくことで、毎日の動きやすさや軽やかさは大きく変わっていくはずですよ。

よろしければ、お時間があるときに身体の動かし方チェックにいらっしゃいませんか。

あなたのお越しをお待ちしております。一緒に考えていきましょう。