日々の部活動やスポーツ、トレーニングなどを続けるなかで、「もう少しスムーズに身体を動かしたいな」「フォームや身体の使い方を見直したいかも」と感じることはありませんか。

スポーツでのパフォーマンスアップはもちろん、練習後の疲労や違和感を防ぐためにも、ご自身の身体の使い方の癖に目を向けて整えていくことはとても大切なんですよ。

トータルボディコンディショニング出雲では、一人ひとりのお身体の状態に合わせて、無理のない動きづくりを丁寧にお手伝いしていますね。

お気軽にご相談くださいね。まずはお話をお聞かせください。

初めての方も安心していただける、落ち着いたプライベート空間です

「身体の動かし方を誰かに相談するのは初めてで緊張してしまう」「うまく自分の感覚を伝えられるか不安」という方でも、初めての方でも安心してくださいね。

当サロンは周りの視線を気にせずゆったりと過ごせる、清潔で静かなプライベート空間をご用意していますよ。

日頃どんなスポーツや運動に取り組んでいるのか、どんな動作のときに負担や動かしにくさを感じるのかなど、落ち着いた空間でじっくりお伺いしていきますね。

「こんな些細な感覚を話してもいいのかな」と迷うような違和感でも、小さなことでも大丈夫ですし、気になることはどんなことでもお話しくださいね。

ステップ台の上で片足を上げながら、身体の使い方を丁寧に確かめていきます

スポーツや運動での身体の動かし方を整える際には、ただやみくもに筋力をつけるのではなく、足元の接地感やバランスの取り方に目を向けることがポイントになりますよ。

たとえば、湾曲したステップ台の上に立ち、片足を自然に持ち上げるような動作を通じて、軸足でしっかり身体を支える感覚や重心のコントロールを一つひとつ確かめてまいります。

足元から骨盤、体幹へと連動する感覚を掴んでいくことで、腰や肩などにかかる余分な力が抜け、しなやかで無理のない身体の使い方を身につけていただけますね。

実際の競技や運動シーンにも活かせるよう、意識の向け方や身体の使い方のコツを分かりやすくお伝えいたしますので、安心して取り組んでいただけますよ。

お仕事帰りや部活動の終わりにもゆったりとお立ち寄りいただけます

当店は出雲合同庁舎や山さ紀とんとん亭さんのすぐ近くに位置しており、平日は夜23時まで営業していますよ。

お仕事終わりに、あるいは部活終わりに、ご都合の良いタイミングでゆったりとお立ち寄りいただけます。

建物に到着されましたら、下のフロアまで降りてきていただけますよ。

お車でお越しの際の駐車場につきましては、ご来店時に丁寧にご説明しますので、安心していらしてくださいね。

しなやかで動きやすい身体を、一緒に目指してみませんか

「スポーツのパフォーマンスを高めたい」「怪我の予防をしながら気持ちよく動ける身体を作りたい」という想いに寄り添いながら、丁寧にお手伝いさせていただきますね。

土台となる身体の使い方が整ってくると、走る・跳ぶ・切り返すといった一つひとつの動作もふっと軽やかに感じられるようになっていくはずですよ。

よろしければ、お時間があるときに身体の使い方チェックにいらっしゃいませんか。

あなたのお越しをお待ちしております。一緒に考えていきましょう。