日々の生活や運動、お仕事などを続けるなかで、「なんとなく身体の動かし方に偏りがある気がするな」「無理のないスムーズな身体の使い方を見直したいな」と感じることはありませんか。

肩こりや腰痛などの違和感だけでなく、日常の歩き方や姿勢、動作のバランスに目を向けて整えていくことは、健やかなコンディションを保つためにもとても大切なんですよ。

トータルボディコンディショニング出雲では、お一人おひとりの身体の状態に合わせて、動かし方の土台からじっくり整えるお手伝いをしていますね。

お気軽にご相談くださいね。まずはお話をお聞かせください。

初めての方も安心していただける、落ち着いたプライベート空間です

「身体の動かし方を相談するのは初めてで緊張してしまう」「うまく状態を伝えられるか不安」という方でも、初めての方でも安心してくださいね。

当サロンは周りの視線を気にせず過ごせる、清潔で静かなプライベート空間をご用意していますよ。

日頃どんな場面で動きにくさを感じるのか、運動やお仕事でのお困りごとなど、落ち着いた空間でじっくりお伺いしていきますね。

「こんな些細な感覚を話してもいいのかな」と迷うような違和感でも、小さなことでも大丈夫ですし、気になることはどんなことでもお話しくださいね。

足元の感覚やバランスを確かめながら、身体の使い方を整えていきます

身体の動かし方を見直す際には、一部分だけを無理に鍛えたり動かしたりするのではなく、全身の連動性やバランス感覚に目を向けることがポイントになりますよ。

たとえば、細い足場の上で腕を広げてバランスを取りながら一歩一歩進むような動きを通じて、足裏の接地感や体幹の安定、無理のない重心移動を丁寧に確かめてまいります。

全身の骨格や筋肉のバランスを確認しながら、ご自身の身体がどのように動いているのかを分かりやすく共有していきますので、納得しながら取り組んでいただけますね。

日頃の歩行や運動時にも活かせる意識のポイントや、ご自宅で無理なく続けられるセルフケアについても丁寧にお伝えいたしますよ。

お仕事帰りや部活動の終わりにもゆったりとお立ち寄りいただけます

当店は出雲合同庁舎や山さ紀とんとん亭さんのすぐ近くに位置しており、平日は夜23時まで営業していますよ。

お仕事終わりに、あるいは部活終わりに、ご都合の良いタイミングでゆったりとお立ち寄りいただけます。

建物に到着されましたら、下のフロアまで降りてきていただけますよ。

お車でお越しの際の駐車場につきましては、ご来店時に丁寧にご説明しますので、安心していらしてくださいね。

軽やかな身体の動かし方を、一緒に目指してみませんか

「日常の動作をもっと楽にしたい」「スポーツや日々の動きにしなやかさを取り戻したい」という想いに寄り添いながら、丁寧にお手伝いさせていただきますね。

身体の使い方が整ってくると、立つ・歩くといった日々の動作もふっと軽やかに感じられるようになっていくはずですよ。

よろしければ、お時間があるときにお身体の動かし方チェックにいらっしゃいませんか。

あなたのお越しをお待ちしております。一緒に考えていきましょう。