日々のデスクワークやお仕事、家事や部活動などを続けていると、身体のどこかに重さや動かしにくさを感じる日もありますよね。

「なんだかいつも同じ側の腰や肩に違和感がある」「立ち姿勢や歩き方が不安定に感じる」といったお悩みも、日頃の姿勢や身体の使い方のクセが少しずつ積み重なっているのかもしれません。

トータルボディコンディショニング出雲では、不調の出ている部分だけでなく、お一人おひとりのバランスや身体の動かし方を丁寧に見極めながら、無理のない整え方をご提案していますよ。

お気軽にご相談くださいね。まずはお話をお聞かせください。

現在のお身体のバランスを確認し、必要な運動を一緒に行っていきます

当店で行っている運動やトレーニング指導は、やみくもに負荷をかけるものではなく、確認と運動を組み合わせた丁寧な時間を大切にしていますよ。

たとえばブロックの上に片足で立ってバランスをとってみたり、左右での支えやすさの違いや重心の揺らぎを確かめてみたりと、まずはご自身の身体の状態を落ち着いて把握していくことから始めていきます。

ご自身では気づきにくい細かな重心の偏りや関節の動き方をプロの視点から確認し、どこを支えてどう動かせば楽になるのかを分かりやすくお伝えしますね。

無理な動きを押し付けることはありませんので、運動に苦手意識がある方や、久しぶりに身体を動かす方でも、安心してご自身のペースで取り組んでいただけますよ。

初めての方でも安心して頼っていただける場所を目指して

「こんな小さな違和感で相談に行ってもいいのかな」「運動がうまくできるか心配」という場合でも、初めての方でも安心してくださいね。

肩こりや腰痛といった日常的なお悩みから、部活動やスポーツでのパフォーマンスアップを目指す方まで、目的に合わせて親身に寄り添いながら進めてまいります。

日常のなかで感じるちょっとした違和感や動かしにくさなど、小さなことでも大丈夫ですし、どんなことでもお話しくださいね。

一人ひとりの身体の声をじっくり聞きながら、根本から軽やかさを取り戻せるようサポートいたしますよ。

お仕事終わりや部活帰りにもゆったりお立ち寄りいただけます

当店は出雲合同庁舎や山さ紀とんとん亭さんの近くに位置しており、夜は23時まで営業していますよ。

そのため、お仕事が終わったあとの遅い時間や、部活終わりにコンディションを整えたいときでも、ゆったりとした気持ちでお立ち寄りいただけます。

建物に到着されましたら、下のフロアまで降りてきていただけますよ。

お車でお越しの際の駐車場につきましては、ご来店時に丁寧にご説明しますので、どうぞ安心していらしてくださいね。

心地よく動ける健やかな身体づくりを始めてみませんか

ご自身の身体の状態を知り、心地よい動かし方を少しずつ身につけていくことで、日々の生活もぐっと楽になるかもしれませんね。

よろしければお時間があるときに、ご自身の身体をやさしく見つめ直す時間を作ってみませんか。

あなたのお越しをお待ちしております。一緒に考えていきましょう。