出雲で整体なら　こんにちはいろは整堂です🍀

ふと思い返してみて下さい　　スマホを使い始めてから頭痛やめまい　耳鳴りを感じる事が増えていませんか？

実はこれ　あなたのスマホを見る時の姿勢が原因かもしれません．．．

世間ではよく　ブルーライトがスマホの弊害として挙げられますが　それよりも

首を前に出してスマホを見る姿勢　いわゆる「ストレートネック」

と呼ばれるこの姿勢が悪さをしている事が多々あります

街中でも　こういった姿勢の方をよくみませんか？

ストレートネックは首の後ろにある筋肉にものすごく負担をかけます(>_<)

ここには自律神経の重要なツボが集中しており　ここが緊張すると様々な不調のきっかけとなります！！

特に最近　ストレートネックの方の　耳鳴りが急増しているようです　

他にも不眠　めまい　吐き気　視界のぼやけなどの症状の方も多いですが共通して皆さんストレートネックです

スマホの使用を控えるのは難しいかもしれません　

でも　少しの意識で首への負担は軽減できます！　

目線をあげて　首を正しい位置に保つ事を心がけてみましょう(^O^)