こんにちは　いろは整堂です🍀

夏の暑さが過ぎ　過ごしやすい季節になってきましたが　朝晩は気温がぐっと下がりますね😣

それと同時に夜布団に入ると暖かく布団から出にくい時期にもなってきます

去年までの冬　朝起きるとき寝汗をかいていた方はいますか？

それ　自律神経が乱れてきているサインといえます❗

冬なのに汗かくの？　と思われる方もいるかと思います

布団に入るとだんだんと暖かくなって心地よくなりますよね👀　これ　なぜでしょう？

そう　あなたの体温です❗　　という事は　背中を中心に体温が奪われていっています😣

背中には　自律神経が存在しています　ココが冷えることでいわゆる自律神経の乱れに繋がります
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冬なのに汗と言いましたが　体温が奪われると身体の水分バランスが崩れ必要以上の汗を排出します

寝汗をかくという事は　身体が冷え自律神経の乱れが来ているということです😖

この自律神経の乱れの対処法など気になる方は来店の際聞いてみて下さい

意外とあまり意識されない自律神経ですが　少し意識してみてください！
あなたの　不調の改善への近道になるかもしれません🍀