こんにちは　いろは整堂　です🍀

自然治癒力の要となる　自律神経と内臓は密接な関係があり　自律神経は内臓を動かす指示を出し　内臓は動かして出来た熱をエネルギーとして供給しながら機能しています

身体が冷えると内臓から熱は奪われ　機能が低下😥

にもかかわらず自律神経は指示を出し続けるので無理に動かそうとして内臓はオーバーワーク❗

自律神経は乱れていきます　冷えは万病の元と言われるのはここからと思います

そして面倒なのが　内臓は不随意筋といわれ　手足と違い自分の意志で動かすことができない筋肉のため　トレーニングではどうにもなりません(^^;)　　　ですが…

【自宅の医療器具】入浴があなたを救う❗❗

その内臓に熱をいれられるのが入浴です👍

内臓は体温より高い　３７℃～３８℃が一番機能するといわれます

そのため　３８℃以上の入浴が絶対条件です！

お風呂は沸いてから5分後には2℃温度が下がるので40℃以上で湯船をためるようにしてくださいね😊

冷えた内臓を温め　自律神経を整えていきましょう🍀🍀