こんにちは　いろは整堂　です

いきなりですが　便秘で悩んでいる方多くないですか？　

常に　お腹が張ってなんか体調がすぐれない　出そうでトイレへ行くもスッキリしない
落ち着かない・・・　など

便秘一つとっても色々な症状に悩んでいる方いらっしゃるようですね
実際　肩や　腰の痛みの原因にもなると言われます

聞いたことある方いると思いますが　腸の中には　健康な成人でも3㎏の便が溜まっているといわれます

自分が便秘だと自覚がある方　あなたのお腹には何キロ蓄えているのでしょうか

言っても　「溜まってるからって　そんな身体に影響なんてないでしょう」　思う方いると思います

少し　想像してみましょう・・・スポーツ店によくあるダンベル　手に持った事ありますか？

私の家に　４㎏のダンベルがありますが　持って一回真上に上げただけでも意外にきついです

このダンベルの重さが　お腹の中にあるとしたら　ぶら下げた状態で歩いたら…

身体に　負担がこないわけないですよね

毎日食べてしばらくしたら出てるから大丈夫だと言われる方　

それ　ところてん状態で常に溜まってます

これだけでも　少しイメージ変わりましたかね笑　やはり便通は良くしたいもんです

いろは整堂では　腸に対してのアプローチもあります　少しでもお役に立てるかもしれません

腸内環境の事は　前回少し書いてるので　よろしければ覗いてみて下さい

また　腸に関して　紹介するかもしれませんので　お楽しみに！